女性內衣：尺寸與穿法要正確

導讀：女生在選擇內衣的時候，不只挑選自己喜歡的花色和樣式，更要注意胸罩的尺寸大小和布料材質，而且也需留意內衣的穿法，以免胸部外擴變形，讓身體變得虎背熊腰。以下內容教你如何正確挑選以及內衣穿法。

一、女性挑選內衣正確觀

1、內衣正確挑選

市面上內衣款式花樣很多，再挑選內衣上首先要先適合自己的內衣尺寸，太大太小都是不好的。而在材質方面應盡量選擇棉質、透氣的布料。

2、檢驗錯誤內衣

(1)穿著胸罩，當手上舉時，胸罩下圍的部分也跟著上提。

挑選時要注意胸罩的尺寸大小和布料材質

(2)穿著胸罩站立時，胸部中心部分空空的，不服帖。

(3)罩杯與肩帶外側有贅肉擠出來

(4)肩帶嵌到肩膀肉裡面，背部的胸罩下圍比胸前的下圍高。

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二、女人穿錯胸罩有危害

1、導致胸部下垂

內衣就是要包裹住胸部，不受地心引力的影響，但是，只要舉高手內衣就會向上跑，為了防止向上跑，有些人會把肩帶放鬆，而這個時候內衣就沒有起到承托乳房的作用了。

2、壓迫副乳出現

市面上賣的內衣鋼圈弧度不適合亞洲人比較大的底盤，長期穿著​​歐美的內衣，鋼圈壓迫在乳腺組織，長時間被切割的乳房就會在腋下出現一個囊出，這就是副乳。

知識家：副乳也是小葉增生的患病部位，也是乳腺癌的發病部位。

3、背部脂肪分割

平時在街上常會看到一些女生，因為內衣將背後的脂肪勒成了一塊一塊，中間一道凹槽的現象，就像被五花大綁的一樣，非常不美觀。

4、黑乳頭黑乳暈

襯墊是石油的副產品，長期穿戴會因為摩擦，會導致乳暈變黑。而且乳頭和乳暈是有呼吸性的，它的呼吸是肺的1%，因此穿戴襯墊內衣會讓胸部因呼吸而變黑。

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三、女生內衣的正確穿法

1、罩杯完整包裹

將肩帶套在肩上，上半身呈45度向下傾，然後將兩邊的乳房全塞入罩杯內，扣上釦子，再將腋下和背部的贅肉都塞入罩杯中，最後調整肩帶長度，不要嵌進肩膀的肉。

知識家：內衣鬆緊以可以伸進一指的鬆緊度最合適。

2、新買內衣要洗

新買內衣未經洗滌就穿在身上，對身體健康不利。這是因為在製作過程中為了美觀，經常使用多種化學添加劑。如防縮，多採用甲醛樹酯處理；增白，多採用螢光增白劑處理。

3、避免胸部擠壓

穿好內衣後，將腰身彎曲60度，同時雙手撐開緊貼胸部的內衣，讓乳房自然垂放，以免受擠壓。接下來一隻手輕拉罩杯，另一隻手從領口處伸進去托起乳房調整到最舒適的狀態。

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四、胸小穿內衣正確方式

1、可穿調整內衣

適合穿3/4罩杯胸罩、1/2罩杯胸罩厚杯一點的有水袋的內衣。穿及中效果好的、側邊寬的調整型內衣，最好罩杯夠厚，就能變豐滿。

2、不穿胸部變形

不要認為自己的胸部太小，就可以不穿內衣或者穿著較緊身的胸罩。不穿內衣的後果將是胸部變形、外擴，太小的內衣會造成更加壓抑。

3、大點血液暢通

應穿戴略大一點的內衣，可以讓胸部血液流通，加強活動空間，這樣雙乳才可以朝合適的位置和空間發展。內衣要隨著胸部的大小做調整，當覺得緊了就要在大一些。

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