預防孕婦感冒 搭配按摩秘技!

導讀:孕媽咪在懷孕期最怕遇到感冒了,如果感冒到底要不要吃藥很令人困擾。吃藥會影響胎兒發育,不吃藥又容易病情加重,到底應該怎麼做會比較好呢?除了注意生活上細節預防以外,按摩也可舒緩感冒症狀噢!

一、媽咪感冒對胎兒影響

1、感冒症狀表現

孕婦若得了一般的感冒,主要表現為打噴嚏、鼻塞、也不發燒,癥狀較輕,不用服感冒藥一個星期左右就自行痊癒的。

小百科:癥狀較嚴重時,如持續高燒不退,或者是流感病毒感染的感冒,這時孕婦感冒對胎兒是會有影響的。

2、藥物影響胎兒

感冒由流感病毒引起的,孕婦感冒易表現在流感病毒對胎兒影響上。孕婦感冒對胎兒的影響還表現在若孕婦感冒後所服用的藥物,藥物對胎兒的影響。

3、注意發燒狀況

若孕婦感冒有發燒狀況,並且發燒在39度以上,孕婦感冒對胎兒的影響就表現在高燒對胎兒的影響上。

孕婦感冒

孕婦感冒吃藥易影響胎兒,可搭配按摩紓緩。

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二、孕婦預防感冒細節

1、小心髒手傳播

不用髒手摸臉。因為手是孕媽咪感冒的主要傳播途徑。

2、飲食搭配均衡

飲食講究葷素搭配,注意營養平衡。因為高脂肪、高蛋白、高糖三高飲食會降低人體免疫力,容易導致孕婦感冒。

3、多吃清淡食品

因為鈉鹽的滲透作用,上皮細胞的功能被抑制,降低了乾擾素等抗病因子的分泌,病毒便乘機侵入上呼吸道黏膜誘發感冒。

4、注意足部保暖

莫受涼,如果腳部受涼,會反射性的引起鼻黏膜血管收縮,使孕媽咪容易受到感冒病毒侵擾。

5、避免精神緊張

情緒低落的人免疫功能降低,使人體殺傷病原微生物的能力降低,感冒病毒有機可乘。

小百科:鼻咽部干擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少,呼吸道局部免疫功能減退。

6、保持牙齒清潔

有的牙刷常放在陰暗潮濕的地方,病菌容易滋生繁殖,刷牙時病毒通過牙刷移植到口腔內,容易誘使孕媽咪感冒。

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三、懷孕適度按摩抗感冒

1、揉搓鼻子循環

兩手合掌,手指交纏,把發熱的大拇指置於眉尖的印堂穴上,往下一直推至鼻子兩側的迎香穴,迎香穴距離鼻翼兩側1.5厘米。

對抗秘技:經常揉搓鼻子可以促進鼻周圍的血液循環,使氣血暢通,外邪不容易侵入體內,對抗病菌侵入。

2、揉搓迎香穴道

用兩手的食指按住鼻翼兩側的迎香穴,並且按照順時針和逆時針的方向各搓摩36次,會有酸脹感向額面放射。

對抗秘技:迎香穴為體表的感風之處,也是停風之處,治風之穴,經常按摩可以祛頭面之風,散巔頂之寒,從而增強抵抗病菌的能力。

3、按摩合谷穴道

把手的拇指、食指並攏,肌肉最高點即是合谷穴。用右手的拇指按壓住左手的合谷穴,指壓的同時並按順逆時針方向進行轉動按摩,會有酸麻脹感向手心擴散。

對抗秘技:合谷穴具有清熱解表、理氣開竅的功效,經常按摩可以通經活血,疏風散邪,從而達到預防感冒的作用。

4、促進臉部循環

搓摩臉部時先將手掌搓熱,每次做32次;然後兩個手掌的指尖向上按住額頭,再由上往下、沿著鼻子的兩側至下巴做搓摩,直到感覺到臉發熱為止。

對抗秘技:揉搓臉部可以促進臉部的血液循環,疏通許多穴道和經脈,從而增強抵抗力。

5、搓摩兩耳發熱

待臉部搓摩發熱後,兩個手掌的指尖由下巴沿臉頰兩側往上靠攏,到達耳部後用食指和拇指抓住耳垂輕輕往外拉,把耳垂拉紅了也沒有關系,每次做64次。

對抗秘技:耳朵部位集中了許多經脈和穴道,拉耳朵這個動作對於身體健康很有幫助,還可以增強身體的抵抗力。

小百科:按摩前註意洗凈雙手,指甲要剪短,最好每天早上和晚上各按摩一次。經常堅持做按摩,才能達到防治感冒的效果。

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