懷孕期眼睛乾澀 孕婦正確護理

導讀:懷孕期眼睛乾澀,主要因素是因為水液層出現問題,此時愛美的女性又繼續堅持戴隱形眼鏡,這樣會對眼球傷害很大,所以孕婦如何緩解自己眼睛乾澀呢?還有乾澀該注意什麼呢?我們一起來關心。

一、孕期眼睛乾澀的原因

1、水液分泌不足

孕婦眼睛乾澀主要是因為水液層分泌不足,且結膜杯狀細胞受懷孕期間荷爾蒙的影響而減少,會導致黏液素層分泌減少,使得淚液膜的均勻分佈受破壞。

2、水腫導致發炎

懷孕期間眼瞼的水腫會導致眼瞼易發炎,破壞油脂層的分泌,使得淚液膜中的水液層更易蒸發。所以淚液膜量的減少以及質的不穩定,容易造成乾眼症狀。

3、產後氣血兩虧

產後眼睛乾澀主要是由於婦女產後氣血兩虧造成的。個別產婦還因產後失血過多而造成貧血,這些情況對視力都會帶來很大影響。

孕期眼睛乾澀

孕婦眼睛容易乾澀,需要多多充分的休息。

延伸閱讀:懷孕期護眼秘訣 護理師不藏私

延伸閱讀:消除孕婦壓迫感 壓力正確宣洩

二、如何緩解孕期眼睛乾澀

1、維生素A和C

多吃富含維生素A和維生素C的食物,如胡蘿蔔、番茄等蔬菜可以緩減眼睛乾涉的現象。

2、用眼休息時間

看書、看電視和電腦1小時要休息5-10分鐘,休息時可看看遠處或做做眼保健操。

3、眨眼相當休息

勤眨眼,眨眼時,眼睛相當於在休息,還能促進眼睛分泌淚液,從而保持眼部濕潤,避免眼睛乾澀。

4、熱毛巾蓋雙眼

熱敷眼睛,用熱毛巾覆蓋雙眼,每天1-2次,可以擴張血管,增加眼部血液循環。

5、周圍貼青瓜片

多喝水,晚上睡覺可以在眼睛周圍貼些青瓜片,這樣有利於眼睛血液迴圈的。保持充足的睡眠。

6、擺些綠色植物

電腦前擺些綠色植物,眼睛不舒服用濕毛巾敷,現在最好不要用滋潤眼睛的滴眼液。

延伸閱讀:兒童視力保健 家長不可不知

延伸閱讀:預防唐氏症寶寶 孕婦篩檢必做

三、應對孕期眼睛乾澀要注意

1、化學物質危害

普通的眼藥水中一般都含有氯黴素、金黴素、四環素等化學物質,這些物質對胎寶寶存在潛在的危害,孕婦眼睛乾澀現象的出現,千萬不要盲目使用抗感染的眼藥。

2、避免盯著螢幕

一定別再戴隱形眼鏡了,同時要避免長時間盯著電腦螢幕,避免接觸刺激眼睛的環境因素來減輕不適,如吹風、煙霧、乾熱等。

3、眼藥水的吸收

眼藥水的吸收是經由鼻淚管流到鼻腔,透過粘膜的吸收進入血液循環系統。在點眼藥水的時候可靠近眼睛內側的淚點,這樣能減少藥物的吸收。

4、根據醫生指導

有一些其他治療方法,但都是針對長期患者的,需要在眼科醫生指導下進行。如果你懷孕前就有眼部問題,還應去眼科醫生和驗光師那裡尋求專業的指導和幫助。

延伸閱讀:如何消除眼袋?愛美女性看過來

延伸閱讀:孕婦眼睛護理 眼部保健不能等

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。