巧用洗米水 美白養生妙用多

導讀：許多人為了保養肌膚，常會購買昂貴的護膚產品，但功效郤不如預期，其實有種不用花錢、又好用的產品，那就是每天用的洗米水。

洗米水可以讓皮膚變光滑，也有豐富的維生素，還可防皮膚疾病，功效甚多。

一、洗米水有多種功效

1、消除老廢角質

這是因為大米中含有鉀，細心的女人們能發現很多洗面奶中也含有鉀的化合物，因為鉀可以去除肌膚老廢角質。

2、含維生素B 群

而大米溶於水後還會產生水溶性維生素和礦物質，其中含有豐富的維生素B 群，堅持使用洗米水洗臉，可以溫和去角質、美白，去油潤膚同時滋養肌膚，讓皮膚自然細膩。

3、可解決敏感肌

很多人都有肌膚敏感的問題，而四處找保養品，其實敏感肌也可使用洗米水，又天然、又能把臉洗的很乾淨。想要牛奶肌，就不要浪費你家的洗米水。

專家說明：用洗米水洗臉，除了有效清潔保養肌膚，還有獨特的收斂作用。

二、使用洗米水的秘方

1、做潔面液步驟

用洗米水洗臉，除了有效清潔保養肌膚，還有獨特的收斂作用。

(1)把白米放入容器中，倒入自來水。

(2)搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。

(3)將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。

(4)加入約洗米水1.5倍的溫水後，美膚用洗米水即製作完成，可直接拿來洗臉。

專家提醒：洗米水可冷藏，不過只能在冰箱裡存放1天，否則會發酵變質哦。

2、做化妝水步驟

把美膚用的洗米水拿來當化妝水，長期使用會讓皮膚變得白白嫩嫩。

(1)將化妝棉充分蘸取用作美膚的洗米水。

(2)輕輕地、均勻地拍打在臉上。

(3)最後以清水洗淨即可。

(4)用洗米水來洗澡，洗完後身體自然會變得滑滑，肌膚水嫩嫩。

3、當面膜用步驟

以洗米水的沉澱物敷臉，每服效果也很不錯。

(1)將白米用水消微洗一下，然後再用水兩的水用力洗，留下第二次的洗米水。放一晚後得到的沉澱物也較多。

(2)將已出現沉澱的洗米水，輕輕倒掉水份，留下底部的沉澱物。

(3)洗澡前，以按摩為要領將沉澱物塗在臉上，沉澱物變乾時，再塗上洗米水，直到洗米水用完為止。

(4)用完所有洗米水後，等它慢慢自然風乾，再於洗澡時用溫水洗淨。

(5)最後用冷水沖一下，讓皮膚收緊。

專家建議：這種面膜，一周使用一次即可。沉澱物可加一點點麵粉，以增加黏稠度。

三、洗米水健康養生妙用

1、防止皮膚疾病

用洗米水加食鹽煮開後，外洗或外擦皮膚，對皮膚有比較溫和的清潔作用，而且可以保持皮膚表面正常的酸鹼度，抑制病原微生物的生長，防止皮膚瘙癢。

2、調解養生脾胃

含有蛋白質、澱粉、礦物質等養分，可以用來洗臉、潤膚，煮後飲用，對保護胃壁黏膜、消除積食和改善消化不良有幫助。中醫也嘗試以洗米水炒炙中藥，作為調養脾胃的藥方。

媽媽育兒百科發表。圖片來源：來自圖庫pixabay