懷孕期口腔保健 孕婦正確護牙

導讀：懷孕期間由於生理出現變化導致鈣質流失很快，因此孕媽咪們如果一不注意就會很容易出現口腔或牙齒方面的問題，但是孕期該怎麼護牙呢？今天就跟緊小編的腳步一起來認識下孕媽咪護牙的要點有哪些吧！

一、孕期常見口腔疾病

1、出現急性腫脹

如果懷孕前有阻生牙未拔除，再加上牙菌斑堆積，阻生牙四周牙肉就會發炎腫脹。

2、有懷孕牙周病

懷孕期間受激素分泌的影響，牙齦充血腫脹，容易引發牙周炎。有時還會產生牙周浮腫、牙齒鬆動等症狀。

3、牙本質敏感症

由於生理上的改變，有的孕媽咪尤其愛吃甜性、酸性食物，這些食物都可能磨損牙齒，形成敏感性牙齒。

懷孕期愛吃東西，但口腔保健也要做好唷！

4、容易產生蛀牙

孕期飲食習慣的改變和飲食不規律，都容易使孕媽咪忽略個人口腔衛生，產生蛀牙。此外，孕期唾液分泌的增加，使口腔內呈酸性，也容易生蛀牙。

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二、懷孕護牙重點須知

1、定期口腔檢查

孕期裡口腔疾病會發展較快，定期檢查能保證早發現、早治療，使病灶限於小範圍。對於較嚴重的口腔疾病，應選擇懷孕中期(4~6月)相對安全的時間治療。

2、嚼無糖口香糖

如木糖醇口香糖，木糖醇是一種從白樺樹或橡樹中提取的甜味劑，不含蔗糖，因此不會引起蛀牙。這種口香糖具有促進唾液分泌、減輕口腔酸化、抑制細菌和清潔牙齒的作用。

3、重視口腔衛生

掌握口腔保健的方法，堅持每日兩次有效刷牙。有證據表明，如果能完全保持口腔衛生，牙齦炎症將很難產生。

貼心建議：對於容易感染蛀牙的孕婦，可以適當用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物塗膜等。

4、增加營養攝入

懷孕期間增加攝入營養素，不僅可以起到保護母親的作用，使肌體組織對損傷的修復能力增強，對胎兒的牙齒的發育也很有幫助。

貼心提醒：除了充足蛋白質外，維生素A、D、C和一些無機物如鈣、磷攝入也十分重要。

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三、孕婦護牙不可不知

1、選用軟毛牙刷

懷孕期間，內分泌系統會發生很大變化，牙齦黏膜充血、水腫，孕媽咪應選用軟毛牙刷，每3-6個月更換1次。

2、用餐後勤漱口

有些孕媽咪喜歡吃酸味食物，吃過酸味食物後可要及時用白水漱漱口，儘量降低牙齒所受的腐蝕。少吃甜食，因為甜食入口之後都會變成酸性物質。

3、牙線清潔牙齒

牙線是一種十分理想的潔牙用具，多用尼龍、滌綸或絲線製成，牙線大多是扁形的，不宜太粗或太細，用以剔除牙刷不易刷到的牙縫中的食物殘留和牙面上的軟垢。

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