懷孕胎教如何做?音樂教導注意多

導讀:懷孕期間準媽咪們除了會注意自己的言行舉止外,也可能會做一些文藝性活動打造良好的胎教,但是其實良好的胎教也是有很多細節是需要注意的歐,現在就讓小編告訴新手爸媽們懷孕期間胎教的注意事項吧。

一、孕期如何進行胎教

1、胎教需要適量

胎教要適時適量,不要為了想達到最好,就把過多的負擔給身體,既不要讓你自己太累,也不要讓胎兒感覺緊張。

孕期胎教

良好胎教有很多細節要注意

2、胎教要規律性

胎教要有規律性。每天要定時進行胎教,讓胎兒養成規律生活的習慣,同時也利於他出生後其他認知能力的發展。無論什麼時候,你都要記住,胎教不是要給你壓力,而是為了讓你放鬆。

3、胎教要有情感

胎教要有情感交融。在胎教過程中,你要集中注意力,完全投入,與胎兒共同體驗,達到與胎兒的身心共振共鳴。這不僅有利於胎兒,也有利於你自己的身心健康,對培養你和寶寶之間的親子關係十分有益。

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二、孕期有效的胎教法

1、從事腹部按摩

孕婦可以選擇晚上臨睡之前,把雙手放在腹部,由上至下的用手輕輕的撫摸胎兒,每次五分鐘,一邊可以輕輕地和胎寶寶聊聊天,讓他聽到你的聲音。

2、盡量避免刺激

孕婦儘量不看驚險刺激或恐怖的電視、不參加緊張的活動,可以多欣賞優美的音樂,閱讀些趣味的、活潑健康的文學作品,到風景秀麗的地方去散步,保持正常的生活規律,避免懶散的生活方式。

3、穩定自身情緒

孕婦要精神愉快,情緒安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害資訊對情緒的干預。如果孕婦的壓抑情緒延續幾個星期,那麼胎兒的超量活動就可能貫穿整個胎兒期,從而影響胎兒的發育。

4、進行聽覺訓練

選擇一些優雅動聽的音樂每天多播放幾次給孕婦聽,優美寧靜的旋律既使人感到動聽悅耳,又使人產生美好的聯想,這時愉快的心情就會促使神經體產生一種液體,通過神經液將美好的音樂感受傳導給胎兒。

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三、音樂胎教注意事項

1、3個月最適宜

音樂胎教的時間:正確的音樂胎教應選擇在胎兒3個月後,在空間較大的環境中。

2、別離胎兒過近

不要離胎兒過近:只要能讓胎兒感受到音樂節奏,同時孕婦也能從中感受到精神愉悅,心情舒暢就可以了,切忌將播放機放到肚子上。

3、選擇舒緩音樂

在音樂選擇上,應挑選節奏柔和、舒緩的輕音樂,像一些節奏起伏比較大的交響樂,尤其是搖滾樂、迪斯可舞曲等刺激性較強的音樂,都不適合孕婦和胎兒聽。

4、不要盲目跟從

儘管某些研究證明,音樂對刺激胎兒的發育有一定好處,但胎教時音樂的選擇、音量的大小存在較大的隨意性,加之整個胎兒期大腦、神經發育都非常嬌嫩,因此準媽媽們在胎教時不要過於盲目。

5、避免高頻聲波

胎兒在母體內一直都是漂移浮動的,如果孕婦直接將音箱的揚聲器放在腹壁上,此時胎兒正好是耳道貼著母親腹壁,聲波進入母體,胎兒耳道直接受到高頻聲音的刺激,極易導致其耳蝸及聽覺神經損傷,引起聽力障礙甚至耳聾。

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文章部分摘自尋醫問藥網 寶寶中心 育兒網

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