寶寶性早熟:飲食禁忌及選擇要點

導讀:每次在新聞上看到有小學女生有月經或是男生已經長喉結了,這些新聞往往讓爸媽們擔心自己的寶寶是否已經有性早熟的現象了,日常生活中常吃的食物又有哪些會催發性早熟呢?現在就讓我們一同來瞭解吧。

一、導致性孩子早熟食物

1、遠離禽類脖子

禽肉中促熟劑殘餘主要集中在家禽頭頸部分的腺體中,吃鴨頸、鵝頸,就成為促早熟的高危行為。有些爸媽喜歡吃鴨脖子,也會給寶寶食用,如果有這種情況,就要注意了。

孩子性早熟

兒童愛吃炸雞,恐怕導致性早熟

2、反季節的蔬果

冬季的草莓、葡萄、西瓜、番茄等,春末提前上市的梨、蘋果、橙和桃,都出現在反季節水果黑名單上,這些水果幾乎都是在促生長劑的幫助下才反季或提早成熟,一定要避免給10歲以下的兒童食用。

3、可入藥的補品

可入藥的大補類食品包括:冬蟲夏草、人參、桂圓乾、荔枝乾、黃芪、沙參等。不知道有多少爸爸媽媽有過給寶寶服用此類補品,但其實這些大補類的藥膳,會改變孩子正常的內分泌環境,造成身心發展的不平衡。

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二、選擇健康食物要點

1、避免奇特水果

不要購買外形和顏色很奇異的水果、蔬菜,在反季節時更要注意。

2、盡量不吃補品

通常情況下不適宜給孩子吃補品、保健品,如有必要吃,也要經過營養師和醫生的指導。

3、學習營養知識

做父母的應把學習營養知識、掌握科學的育兒方法、建立家庭飲食文化作為人生的重要課題,不斷充電。

4、飲食著重均衡

孩子的飲食貴在均衡,並不是雞鴨魚肉吃得越多越有營養,這些動物性食物吃多了,會給孩子的身體造成極大的負擔,後患無窮。

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三、其他導致性早熟食物 

1、花粉香蛹避免

花粉、蠶蛹含有一定量的激素成分或者促進性激素大量分泌的成分,這一類的滋補品成人適量服用沒有問題,但不適合給正處於發育期的兒童吃。

2、高熱量的食物

巧克力、奶油蛋糕、烤肉串、甜飲料等,這些食物都含有很高的熱量,熱量過高加上不愛運動,導致多餘熱量會在兒童體內轉化為脂肪,引發內分泌紊亂,便有可能導致性早熟。

3、油炸類的食物

油炸類食品,特別是炸雞、炸薯條和炸薯片過高的熱量會在兒童體內轉變為多餘的脂肪,引發內分泌紊亂,導致性早熟。而且,食用油經反復加熱使用後,高溫使其氧化變性,也是引發性早熟的原因之一。

4、高人一等食品

針對兒童市場的補劑和口服液,相當部分含有激素成分。這些激素使孩子在5、6歲時長得比同齡兒童高大壯實,因為他或她可能已悄悄出現發育勢頭,骨齡已達8歲或10歲。而等孩子進入正常發育階段時,反而不見長了。

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文章部分摘自搖籃網 心食譜 鳳凰網

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