嬰兒斷奶時間 飲食調整及建議

導讀:寶寶到一個年紀會需要更多的營養素來幫助生長發育,這時候媽咪們就要幫寶寶進行斷奶的動作了,那麼該怎麼幫寶寶斷奶呢?斷奶在什麼時候斷最洽當呢?現在就讓我們一起來認識下寶寶斷奶的解決方法有哪些吧。

一、幼兒斷奶時間點

1、1歲左右最好

斷奶的適當時期是1歲左右,但在缺乏牛奶或代乳品的地區,可考慮除普通食物外,每日保留1~2次母乳直到1歲半,最長不超過2歲。

寶寶斷奶

輔食可以讓寶寶漸漸斷奶

2、春、秋斷奶最佳

春、秋兩季是寶寶斷奶的最佳時節,因為這兩個季節氣溫適宜,孩子不易生病,而炎熱的夏季斷奶後要添加其他食物,容易引起孩子的消化道疾病;冬季斷奶則很容易使寶寶感冒。

3、5到6月準備

(1)從5到6個月開始便應為嬰兒斷奶作準備。初起以輔助食品試餵,若嬰兒樂於接受,則輔食量可逐漸增多;輔食種類從單一到多種,直到取代一次母乳。

(2)到l歲左右輔食應可代替3次母乳,餘下的2次母乳可以用牛奶或其他代乳品代替,逐漸完成斷奶過程。

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二、小孩斷奶後飲食

1、每日進餐5次

進餐次數可每日5次,除早、中、晚餐外,另外上午9時和午睡後加一次點心。嬰兒漸大後可改為4餐。

2、每日早餐多些

每餐食量中早餐應多些。因嬰兒早晨醒後食欲最好,吃得下;午飯量應是全日最多的,晚餐應清淡些,以利睡眠。

3、逐漸增加品種

由於斷奶後嬰兒胃腸消化功能較差,飲食還不能和成人一樣,要在原來嬰兒已習慣食用的各種輔助食品的基礎上,逐漸增加新品種,使嬰兒有一個適應過程。

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三、幫寶寶斷奶建議

1、不在生病斷奶

如果恰逢寶寶生病、出牙,或是換保姆、搬家、旅行及媽媽要去上班等事情發生,最好先不要斷奶,否則會增大寶寶斷奶的難度。

2、斷奶過程果斷

在斷奶的過程中,媽媽既要讓寶寶逐步適應飲食的改變,又要態度果斷堅決,不可以因為寶寶一時哭鬧,就下不了決心,從而拖延斷奶的時間。

3、明確了解利弊

人乳餵養期過長,容易拒絕普通食物,而此時的母乳已不能滿足孩子的營養需要,因而產生營養不良、貧血及多 種營養素缺乏症,且易感染疾病。

4、減少餵奶次數

減奶時最好先從減少白天喂母乳次數開始。然後逐漸過渡到減少夜間餵奶次數,直至過渡到完全斷奶。可用牛乳或者配方奶逐漸取代母乳,輔食的量相應加大。

5、根據身體狀況

媽媽在決定給寶寶斷奶前,最好帶寶寶到醫生那裡做一次全面詳細的體格檢查,確保寶寶身體狀況良好,消化功能正常,才能給其斷奶,否則就會影響寶寶的健康發育。

6、視為自然過程

寶寶對母乳以外的食物流露出濃厚興趣時,要及時鼓勵和強化,按照由少到多、由稀到稠的原則讓寶寶試新口味,引導寶寶喜歡輔食,使他在心裡上也把斷奶當做一個自然過程。

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文章部分摘自搜狐母嬰百科 太平洋親子網 新浪親子中心

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