眼睛常見症狀及治療護理

導讀:一雙迷人的電眼是每個女性都嚮往的,但是許多人往往忽略了眼部的護裡造成眼睛水腫、黑眼圈、皺紋等問題產生,現在小編就來跟大家探討眼睛常見的問題及療法以及如何做好眼睛護理的絕竅吧,讓大家都有說迷人深邃的電眼。

一、常見問題及療法

1、眼睛乾乾的

鎮靜型眼膜是最快捷的工具,而且可以反復的使用。每晚護膚後,把冰鎮的眼膜放在眼部10分鐘左右,可以是眼睛徹底放鬆。

2、嚴重黑眼圈

你可以在冰箱的冷藏櫃中常備兩個不銹鋼的勺子,每天早晨用完眼霜後,用冰鎮金屬勺輕輕拍打眼睛周圍,起到醒目和消腫的作用。

眼睛問題

眼睛不只是靈魂之窗

3、微笑的皺紋

除了應該使用常規的抗皺眼霜外,而且每天在使用眼霜的時候要對眼周進行細緻的按摩,按照順時針方向拍打,讓它慢慢的吸收,眼部肌膚變得緊致起來。

4、眼部的防曬

其實紫外線對眼睛的傷害非常的大,也是造成眼周細紋的主要原因。因此每天出門錢一定要擦上有防曬倍數的眼霜,以免脆弱的眼部肌膚被傷害。

延伸閱讀:嘴巴破洞原因及治療方法

延伸閱讀:粉刺生長原因及清除方法

二、保養眼睛的方法

1、藥養的方法

對於眼睛疲勞、近視等症狀,中醫多以定志丸及杞菊地黃丸治療。定志丸適合看近物很清楚、看遠物則模糊,且伴有心悸、胸悶、易疲勞的人;杞菊地黃丸則適合近視且眼前有黑影、飛蚊症,伴有耳鳴、頭暈、夜間多夢、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影,可酌加丹參、郁金以活血化瘀。

2、眼球運動法

讓眼球運動,使之得以鍛煉。具體做法是:兩腳分開與肩寬,挺胸站立,頭稍仰。瞪大雙眼,儘量使眼球不停轉動,先從右向左轉10次,再從左向右轉10次。休息10分鐘之後再重複上述運動,如此3遍。此法能起到醒腦明目之功效。

3、手指按摩法
(1)    熨目法
早上起床後,先將雙手互相摩擦,待手搓熱後以手掌熨貼雙眼,反復3次以後,再以食、中指輕輕按壓眼球,或按壓眼球四周。
(2)    吐氣法
腰背挺直坐位,以鼻子徐徐吸氣,待氣吸到最大限度時,用手捏住鼻孔,緊閉雙眼,再用口慢慢地吐氣。

延伸閱讀:健康頭皮認識及護理按摩

延伸閱讀:22種有效排毒食物解析

三、眼睛護理需注意

1、忌目不轉睛

自行注意頻密並完整的眨眼動作,經常眨眼可減少眼球暴露於空氣中的時間,避免淚液蒸發。

2、不常吹空調

不吹太久的空調,避免座位上有氣流吹過,並在座位附近放置茶水,以增加周邊的濕度。

3、眼睛要休息

避免長時間連續操作電腦,注意中間休息,通常連續操作1小時,休息5—10分鐘。休息時可以看遠處或做眼保健操。

延伸閱讀:內分泌失調症狀原因及飲食改善

延伸閱讀:不能空腹吃的13類食物

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。