產婦須知:生產疼痛科學認識

導讀:影視劇裡對女性生產痛苦表現,讓很多懷孕中媽媽感到膽戰心驚,過來人也會告訴你疼痛無法忍受。不過事實上,生產疼痛不僅僅沒你想像中的那麼劇烈,對孩子還有很好的幫助。如果你因為疼痛而選擇剖腹產,那是很不明智的。

生產疼痛

認識生產疼痛,才能有效減痛。

一、疼痛指數的科學分級

1、輕度(VAS 1分~3分)

墜痛、脹痛、隱隱作痛。這多為不知不覺的機體勞損造成,例如肌筋膜損傷和早期的頸椎、腰椎勞損。個人只是有點感覺,不影響工作和生活品質。

2、中度(VAS 3分~5分)

外傷癒合後神經損傷,緊張性頭痛、偏頭痛,輕度的痛經,中期的頸部、腰部勞損都能達到這個級別。這時人體內分泌較多的止痛物質,加上周圍人的安慰,或許還能忍受。

3、重度(VAS 5分~7分)

多見於晚期腫瘤、腰椎間盤突出、神經損傷、糖尿病足和肩周炎,嚴重影響生活品質,往往無法上班,晚上睡覺也能感受到靜息痛,一般要吃藥治療。

4、極重度(VAS 8分~10分)

閃電樣痛、刀割樣痛、撕裂樣痛,感覺被火燒、被電擊,常令人以頭撞牆。多見於皰疹後神經痛、頻繁發作的三叉神經痛以及晚期腫瘤。一旦發生必須立刻處理,以免誘發自殺。

二、產婦生孩子疼痛有別

1、生過孩子產婦

生產痛不痛,首先要區分孕婦是初產婦還是經產婦,後者生過孩子,宮口已經擴張過,分娩痛一般在中度以下。

2、生第一胎產婦

即使是生第一胎,分娩痛也多為中度,只有10%~20%的產婦達到重度疼痛。分娩痛與腰骶神經相關,以墜痛、脹痛為主,不如四肢等處的疼痛敏感。

三、生產疼痛對母子有好處

1、鍛煉胎兒肺部

生產過程中子宮的收縮,能讓胎兒肺部得到鍛煉​​​​,讓表面活性劑增加,肺泡易於擴張,出生後發生呼吸系統疾病少。

2、減少窒息肺炎

子宮的收縮及產道的擠壓作用,使胎兒呼吸道內的羊水和黏液排擠出來,新生兒窒息及新生兒肺炎發生率大大減少。

3、有利正常呼吸

寶寶經過產道時,胎兒頭部受到擠壓、頭部充血、可提高腦部呼吸中樞的興奮性,有利於新生兒出生後迅速建立正常呼吸。

4、有利惡露排出

分娩陣痛使子宮下段變薄,上段變厚,宮口擴張,產後子宮收縮力更強,有利於惡露的排出,也有利於子宮復原。

5、更強的抵抗力

自然生產的新生兒具有更強的抵抗力。胎兒在產道內受到觸、味、痛覺及本位感的鍛煉,促進大腦及前庭功能發育,對今後運動及性格均有好處。

四、避開造成生產更痛因素

1、感覺孤獨無助

注意媽媽們情緒變化,給予及時的安慰,消除疑慮,解除緊張與孤獨,同時不斷地給準媽媽們信心。準媽媽們內心也要學會不停地自我暗示,將自己的心態印象積極樂觀的一面。

2、過度焦慮緊張

過度緊張、焦慮及生產過程劇烈疼痛,會使媽媽產生一系列神經內分泌反應,致使準媽媽的耗氧量增加、心臟負荷加重、子宮血管收縮、血流量減少、胎兒宮內窘迫及宮縮乏力。

3、怕痛的綜合徵

英國學者Read曾提出害怕—緊張—疼痛綜合徵,臨近分娩時準媽媽的不良情緒直接影響分娩的疼痛,使準媽媽對疼痛更加敏感。加劇生產中疼痛恐懼、形成惡性循環。

四、緩解生產疼痛的功課

1、產前生產練習

減少生產疼痛的第一步,孕媽要詳細、完整地瞭解生產過程以及相關知識。通過讓孕媽熟悉臨產時的流程和醫院的環境、設施,具備良好的心理認知,消除恐懼感,輕鬆分娩。

2、溫水生產鎮痛

這種方式是通過水的物理特性縮短孕媽媽分娩時帶來的痛楚,抑制分娩時帶來的疼痛。而適宜的溫水,自身特有刺激作用可以加速孕媽媽的新陳代謝,調節孕媽媽的機體。

3、音樂生產鎮痛

音樂鎮痛分娩則利用了音樂的神奇作用。聽覺中樞和抑制痛覺中樞在大腦中距離很近。這樣,準媽咪的注意力就會轉移到音樂上,因而分散對產痛的感應力。

資料參考來源:搜狐 39健康 尋醫問藥

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