6大養生花茶功效及用途詳解

導讀:養生茶在生活中隨處可見,如野菊花、茉莉花、玫瑰花茶、槐花茶、桃花茶、菊花茶等等,一些人喜歡用它自製中藥茶,以起到防病祛病、保健養生的功效。下面為您介紹幾種常見的養生小藥茶,讓你受益終生。我們一起來了解。

玫瑰花茶

忌空腹飲玫瑰花茶,玫瑰花茶入肺腑會冷脾胃。

一、野菊花茶

1、用途:《本草綱目》中有記載:野菊花清熱解毒、瀉火明目、利咽疏肝。經現代研究發現,野菊花之所以能“通關竅、利滯氣”,主要是其含有微量龍腦、樟腦和菊油環酮等揮發油。

2、養生方法:去中藥店購買乾的野菊花,和萱草一起,裝入枕套裡,並縫合即可。用野菊製成的枕頭,一覺醒來,不僅明目,還能使心情變得舒暢、開朗起來。同時也可以做個小藥枕,放在車裡,不僅能緩解駕駛疲勞,而且能使車內散發菊花的清香。

二、桂花茶

1、用途:新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜,而且具有一定的藥用價值。桂花入藥主要是因為它有散寒破結、化痰生津的功效,所以用於咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。

2、養生方法:將鮮桂花放在器皿裡,加些鹽醃製,可以使味道更濃郁。然後再用糖“蜜”上一晚上,就可以製成桂花醬食用;用桂花子3克,煎水漱口,一日3次,有助於祛除口臭;桂花樹皮50克,加入杜仲20克,水煎服。 10分鐘後即可止牙痛。

三、玫瑰花茶

1、用途:象徵愛情的玫瑰花,花味芳香,具有理氣解鬱和散血瘀之功效,能緩解高血脂症、肝氣鬱積不疏、氣血不和、乳腺增生、乳房脹痛、月經不調、女性荷爾蒙分泌低下等問題。

2、養生方法:由於玫瑰花朵香氣的揮發性較強,非常適合熱水沐浴。放一池浴水,撒入玫瑰花瓣,有平衡滋潤疲憊的肌膚、舒緩緊張情緒的作用;如果想降脂減肥、潤膚養顏,不妨將加工過的花蕾3~5克,用沸水沖泡5分鐘,並加糖或蜂蜜,再摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡。

民間還有用玫瑰花蕾加紅糖熬膏的秘方,方法是:將100克玫瑰花蕾加清水500克左右,煎煮20分鐘後,濾去花渣,再煎成濃汁,加入500~1000克紅糖,熬成膏狀即可,具有補血養氣之效。

四、茉莉花茶

1、用途:茉莉味辛甘、性溫,能幫助胃的消化吸收、緩和胃痛,對腹瀉腹痛有很好的療效。所以茉莉花茶素有胃部保護茶之稱。此外,茉莉還有安定精神的效果,可以讓人情緒鎮定、舒緩緊張、心情清新、舒暢。

2、養生方法:如果感到消化功能不佳,可以用熱牛奶浸花,製成茉莉花奶茶,味道暗香,還有不錯的輔助療效呢;此外,如果眼睛紅腫,迎風流淚,可用適量茉莉花煎水熏洗;或配金銀花9克,菊花6克,煎水服;如接骨後疼痛,可把茉莉根搗碎,酒炒,包患處。

五、桃花茶

1、用途:據藥理分析,桃花中含有山萘、香豆精、三葉豆苷等有機化合物,這些物質能疏通經絡、改善血液循環,促進皮膚營養和氧的供給,滋潤皮膚。而中醫認為,桃花有利水、通便、活血之功效。所以,桃花無論外用還是內服都對滋養容顏有很好的效果。

2、養生方法:取桃花250克、白芷30克,用白酒1000毫升密封浸泡30天,每日早晚各飲15~30毫升。同時取其少許倒在手中,兩掌搓至手心發熱,來回揉擦面部,對黃褐斑、黑斑、臉色灰暗等面部色素有較好效果。

六、槐花茶

1、用途:中醫認為,槐花具有涼血止血,清肝瀉火的功效。臨床上主要用來治療便血、痔血、尿血、風熱目赤等病症。又因其味清香甘甜,因此是很好的藥食同源之品,除了製成經典食品“槐花糕”,還可配成小藥茶飲用。

2、養生方法:取槐花、菊花、夏枯草各10克,加水煮30分鐘,即製成“清肝飲”,能清肝明目、清熱瀉火,常用於因肝火熾盛引起的目赤腫痛、頭暈頭痛。如果症狀較輕,可取槐花和菊花各10克,放入杯中加開水悶泡半小時後代茶飲。

小貼士:每一種花草茶都有不同的保健效果,因此如果沒有經過專業人士說明,不可以任意混合搭配,以免產生副作用。

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資料來源:養生圈子 新浪健康 太平洋女性網

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