女人正確護膚好習慣 讓你不會老

導讀:女人一輩子都在為自己的膚質而奮鬥,對於日常的皮膚護理要建立哪些良好習慣,本文整理出日常生活中輕易可辦到的護膚好方法及步驟,以及錯誤的護膚觀念與讀者分享,以下文章分析,愛美的妳一起來了解。

女人護膚步驟

女人正確護膚步驟

晨起女人護膚六步驟

第一步:溫柔潔面喚醒肌膚

      早上醒來,但肌膚還處於沉睡狀態,這時候就需要你用潔面來喚醒它。潔面產品的選擇需要根據自己本身的膚質來選擇。

       如果是油性皮膚,可以選擇性質比較溫和的弱酸性潔面乳;如果皮膚是比較乾燥的,用溫水清洗乾淨即可,以防止破壞肌膚的保護膜。

第二步:喝一杯蜂蜜水

      早晨的第一杯水不但能夠清楚體內的宿便,排出毒素還能為肌膚補充適量的水分,讓皮膚恢復彈性。最合適的水則是蜂蜜水,既能幫助腸胃蠕動又能提供營養,對皮膚也大有裨益。

晨起護膚第三步:保濕補水

      早晨潔面後,皮膚都會顯得有點乾燥,所以這時為肌膚補水是必不可少的。可以為肌膚做一個補水面膜,讓肌膚喝足水分;如果時間緊迫,就只能用爽膚水保濕補水,再用乳液進一步補水,鎖住肌膚內的水分。

第四步:眼部護理

       眼部護理用長效滋潤產品。眼睛周圍的肌膚是最脆弱的,也是最容易變老的,要選擇長效滋潤的眼部護理產品。可以針對自己的眼部問題選擇合適的眼霜,在眼周塗抹眼霜的時候,要記住動作要輕,不要拉扯眼周肌膚,因為眼周肌膚可是脆弱的很的哦!

第五步:按摩淋巴

       一般來說,清晨時我們的面部多少會有些浮腫,其主要原因是循環不暢,面部組織難以代謝水分,所以僅僅按摩浮腫的面頰是不夠的,還需要輔之以淋巴按摩,按摩可以結合面霜的塗抹進行,能加速新陳代謝,護膚又健康。

推薦的早晨淋巴按摩手法:

兩頰邊緣的按摩:握拳,用食指和中指之間抵住下頜邊緣,由中間慢慢向鬢角部位推。

耳下腺的按摩:從眼尾直至耳朵,用食指輕輕按壓耳垂背後的凹處-耳下腺,幫助皮膚排除廢物。

頸部的按摩:由頸部向下推出,通過淋巴排出滯留在體內的廢物和水分。

第六步:做好防曬

       紫外線不但讓膚色加深、出現色斑,還讓皮膚紋理混亂、失去彈性。所以早上出門前一定要做好防曬措施。如果要到戶外工作的,就應該在出門半個小時前擦上防曬。防曬霜的選擇也要根據自己的膚質來選用。

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美容習慣一:一個西紅柿

       在水果和蔬菜中,西紅柿是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個西紅柿,可以滿足一天所需的維生素C。

美容習慣二:早晚兩杯白開水

        女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早上的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

美容習慣三:一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。

美容習慣四:一個好的睡眠

        睡眠對於女人來說是非常重要的,女性的睡眠時間不能過晚,特別不能是超過晚上11時,(因為從晚上10時到第二天早上5時)是皮膚修復的最佳時間,而睡眠中的修復才有效。如果入睡時間超過了子夜,即使是第二天起得再晚,睡得再長,也已經錯過了皮膚的最佳保養時間。

美容習慣五:每天泡一次腳

        每日泡一次腳可以在早上(只需20分鐘),也可在晚上(最好1小時),用400C以上的熱水加幾滴醋泡腳,可以起到健身安神之效。

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護膚雷區一:過度曝曬

        過度曝曬可以造成皮膚損傷,使面部、頸部、手部的皮膚變乾、變薄、失去彈性,使彈力纖維和膠質纖維失去正常的功能,皮膚逐漸變松起皺。

解救計劃:每天出門前一定要擦防曬霜; 長期在戶外工作者每隔半小時就要擦防曬霜一次; 多喝水補充流失水分。

護膚雷區二:體內及皮膚水分不足

        皮膚的最外層為角質層,角質層可以從體內供給水分,也可以從體外吸收水分,使皮膚保持適度的水分含量。一般來說,皮膚含水量在10 ~20%最合適,若低於10%,皮膚呈乾燥狀態,即顯得粗糙鬆弛,時間長了,就會出現皺紋。

解救計劃:每天潔面後應該拍上爽膚水及按上乳液給肌膚補水; 長期呆在空調房中要記得隨身攜帶保濕噴霧; 每週做一到兩次補水面膜。

護膚雷區三:邊敷面膜,邊做其他事

        很多MM喜歡一邊敷面膜,一邊做家務。其實,這樣做是非常不科學的。因為作家務時一定要活動,人一活動,肌肉不放鬆,對面膜營養的吸收肯定有影響。另外,如果是炒菜做飯這種家務,油煙肆意,更是大大污染了面膜。

解救計劃:敷面膜的最佳姿勢是仰臥。因為仰臥時人體處於一種放鬆狀態,面部肌肉不緊張,這樣有利於面部肌膚上的毛孔充分打開,吸收面膜上的營養。

護膚雷區四:洗臉水溫度過高

        如果水溫太高,皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收,而使皮膚乾燥,日久天長逐漸在臉部產生皺紋。

解救計劃:洗臉水以30 攝氏度左右的溫水最合適,洗臉最好不要用臉盆。輕鬆一噴,10分鐘變“美人臉”。

護膚雷區五:打圈圈式塗眼霜

        眼周皮膚是臉龐上皮膚最薄的部分,那種笨拙的打圈圈式塗眼霜最容易導致彈性纖維的流失,使肌膚鬆弛,小細紋橫生。

解救計劃:在使用眼霜時,用指腹輕拍,指壓能有效促進循環,幫助淋巴液排出,加速眼霜吸收。由於眼部是面部皮膚最薄的地方,並且沒有汗腺,所以眼霜一定要用於面霜之前,以防止產生油脂粒的可能。

護膚雷區六:頻繁去角質

        去角質過於頻繁,會使皮膚越來越薄,過度去角質,會導致皮膚提前衰老。

解救計劃:不同膚質去角質的頻率也是不同的。油性肌膚可以一周做一次;混合性肌膚建議可分區域去除角質,出油多的T字帶可一周一次,乾燥的V字帶則可三週一次;而乾性肌膚因乾燥、角質代謝比較慢,則最多一個月一次;敏感性肌膚建議最好不要去角質。

護膚雷區七:愁眉苦臉

        經常悶悶不樂,急躁,孤僻,常常在面部表現出愁苦、緊張、拘謹的表情,這種表情牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋,使人逐漸出現衰老現象。

解救計劃:每天應該給自己一個好心情,適當調節自己的情結,尋找放鬆的途徑。

文章來源:漂亮女人、女人迷、時尚女性、愛美網

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