撫摸胎教知多少?方法時機有技巧

導讀:胎教一般都認為放音樂,其實撫摸也很重要,撫摸胎教指的是父母通過孕婦腹壁,輕輕撫摸胎兒或輕輕拍打胎兒,促進胎兒感覺神經和大腦的發育。在進行撫摸胎教的過程中,不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛,還能使準媽媽身心放鬆。

撫摸胎教方法

撫摸胎教方法及注意事項

撫摸胎教的方法包括:

1、每天睡前聽胎教音樂之前進行。孕婦仰臥放鬆,雙手放在腹壁上捧住胎兒從上之下,從左至右順序地撫摸胎兒,反复10次後,用食指或中指輕輕撫壓胎兒,然後放鬆。

2、到妊娠6-7個月時,孕婦能摸清胎兒體形,可進行推晃鍛煉,即輕輕推動胎兒,使他在腹中散佈。

3、撫摸胎教要求定時進行,開始每週3次,以後根據具體情況逐漸增多,每次時間5-10分鐘。

4、如果撫摸胎教配以輕鬆愉快的音樂,效果更佳。在撫摸時應注意胎兒的反應,如胎兒用力踢腿,應停止撫摸,宮縮出現過早的孕婦不宜使用撫摸胎教法。

撫摸胎教的6注意事項

1、懷孕晚期,臨近產期不宜進行觸摸動作。如果孕婦在懷孕中後期經常有一陣陣腹壁變硬,可能是不規則了宮收縮,就不能用撫摸胎教,以免引起早產。

2、孕婦有不良產史,如流產、早產、產前出血等情況,則不宜使用撫摸胎教。

3、撫摸胎兒時,動作要輕柔,不宜過度用力,一般可用雙手手指配合輕柔安撫。

4、撫摸從胎兒頭部開始,然後沿背部到臀部至肢體,輕柔有序。每晚臨睡前進行,撫摸可與數胎動及語言胎教進行結合,這樣既落實了圍產期的保健,又使父母及胎兒的生活妙趣橫生。

5、每次撫摸以5-10分鐘為宜。

6、孕婦本人或者丈夫用手在孕婦的腹壁輕輕地撫摸胎兒,引起胎兒觸覺上的刺激,以促進胎兒感覺神經及大腦的發育。

推薦幾種撫摸胎教的方法。

方法1:來回撫摸法

實施月份:懷孕3個月以後,可以進行一些來回撫摸的練習。

具體做法:準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下,用手從上至下、從左至右,來回撫摸。

注意事項:撫摸時動作宜輕,時間不宜過長。

方法2:觸壓拍打法

實施月份:懷孕4個月以後,在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法:準媽媽平臥,放鬆腹部,先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸,並用手指輕輕按下再抬起,然後輕輕地做一些按壓和拍打的動作,給胎寶寶以觸覺的刺激。

剛開始時,胎寶寶不會做出反應,準媽媽不要灰心,一定要堅持長久地有規律地去做。一般需要幾個星期的時間,胎寶寶會有所反應,如身體輕輕蠕動、手腳轉動等。

注意事項:開始時每次5分鐘,等胎寶寶做出反應後,每次5~10分鐘。在按壓拍打胎寶寶時,動作一定要輕柔,準媽媽還應隨時注意胎寶寶的反應,如果感覺到胎寶寶用力掙扎或蹬腿,表明他不喜歡,應立即停止。

方法3:推動散步法

實施月份:懷孕6、7個月以後,當準媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎寶寶的頭、背和肢體時,就可以增加推動散步的練習。

具體做法:準媽媽平躺在床上,全身放鬆,輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部,同時也可用手輕輕地推動胎寶寶,讓胎寶寶在宮內“散散步、做做操”。

注意事項:此種練習應在醫生的指導下進行,以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮,甚至引發早產。

❤每次5~10分鐘,動作要輕柔自然,用力均勻適當,切忌粗暴。如果胎寶寶用力來回扭動身體,準媽媽應立即停止推動,可用手輕輕撫摸腹部,胎寶寶就會慢慢地平靜下來。

方法4:親子遊戲法

實施月份:懷孕5個月以後,有胎動了,就可以進行親子遊戲。

具體做法:每次遊戲時,準媽媽先用手在腹部從上至下、從左至右輕輕地有節奏地撫摸和拍打,當胎寶寶用小手或小腳給予還擊時,準媽媽可在被踢或被推的部位輕輕地拍兩下,一會兒胎寶寶就會在裡面再次還擊,這時準媽媽應改變一下拍的位置,改拍的位置距離原拍打的位置不要太遠,胎寶寶會很快向改變的位置再作還擊。這樣反复幾次,別有一番情趣在其中。

注意事項:這種親子遊戲最好在每晚臨睡前進行,此時胎寶寶的活動最多,時間不宜過長,一般每次10分鐘即可,以免引起胎寶寶過於興奮,導致準媽媽久久都不能安然入睡。

準爸爸參與尤其重要

準媽媽的得力助手:胎寶寶最喜歡準爸爸的撫摸和聲音啦,所以在整個撫摸胎教的過程中,準爸爸一定要參加進來。

❤準爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶,並協助準媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動,最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話,同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。

❤準爸爸還可以加入到親子遊戲中,一家人一起玩遊戲,定會樂趣無窮,也會讓胎寶寶充分地感受到家的溫馨。

母子之間的調解員:當胎寶寶的活動過於激烈讓準媽媽感覺有些難以忍受時,準爸爸可一邊隔著肚皮輕撫胎寶寶,一邊溫和地說:“乖寶寶,爸爸和你商量個事兒,小腿踢得輕點,好嗎?你媽媽感覺有些吃不消了。”不可不信哦,這個時候讓準爸爸出面調解溝通一下,特別管用。

文章來源:新浪親子、胎教知識、第一幼兒教育網、育兒騰訊網

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