乳腺增生乳房疼痛 全解析(重要)

導讀:女性很注意自己的乳房是否豐滿,可有多少女性在乎它們是否健康呢?乳腺增生,是中年女性常見的一種乳腺疾病。有資料表明,初產時年齡超過30歲、從未生育、產後不哺乳、流產次數多、性生活過稀等女性,乳腺增生的發病率較高。

乳腺小葉增生- 乳腺增生的三大主要表現

乳房自我檢查

女人平常要對乳房自我檢查

(1)乳房疼痛:一般或兩側乳房脹痛,刺痛或隱痛不適,疼痛嚴重不可觸摸、行走,疼痛以乳房腫快為主,可向腋窩、胸脅、肩背、上肢放射,也有的表現為乳頭疼痛或瘙癢,疼痛隨著情緒與月經週期變化而波動,常於月經前或生氣時,鬱悶時加重,月經來潮後疼痛明顯減輕或消失。

(2)乳房腫塊:一側或雙側乳房,單個或多個腫塊,好發於乳房的外上方,呈片塊狀,結節狀,顆粒狀或條索狀,以片塊狀多見,腫塊邊界不清,中等或稍硬,活動與周圍組織無粘連,可有觸痛,腫塊大小不一,小者如砂粒,大者可超過3-4CM。乳房腫塊在月經前增大,月經來潮後縮小變軟。

(3)伴隨症狀:病人常感覺情緒不暢或心煩易怒,可兼見痛經,月經前後不定期等,少數患者乳頭溢出棕色或淡黃色液體。

乳腺增生自我檢查

1、站在鏡子前雙手叉腰,身體左右旋轉,從鏡子里察看兩邊乳房的皮膚有無異常。

2、然後,雙手舉過頭頂,觀察乳頭有無異常。

3、坐著或站著檢查乳房內部是否有腫塊。

3、將左手高舉放在腦後,用右手去檢查左側乳房,此時右手手指要併攏,在乳頭上方、鎖骨下方按順時針按摩,留意不要用指尖壓或是擠捏。

4、同樣方法檢查右側乳房。檢查完乳房後,用食指和中指輕輕擠壓乳頭,如果有帶血的分泌物溢出,則表明乳房有可能癌變。

5、觸摸到凹凸不平的軟組織或腫塊不必驚慌,這可能是小葉增生。

6、據調查,70%至80%的女性都有不同程度的小葉增生。

區分小葉增生與乳腺惡性腫瘤最簡單的方法:

1、觀察腫塊是否隨著月經週期週期發生變化。

2、小葉增生一般是月經週期來潮前會變大變厚,而在月經週期結束後消失或變小。

3、乳腺惡性腫瘤腫塊不隨月經週期週期發生變化。

乳腺小葉增生- 乳腺增生防治的八大注意

1、不良的心理因素會加重內分泌失調,促使增生症的加重。應注意少生氣,保持情緒穩定,活潑開朗心情即有利增生早康復。

2、改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧。黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

3、生活要有規律、勞逸結合,保持性生活和諧。可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

4、多運動,防止肥胖提高免疫力。

5、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素餵養的雞、牛肉。

6、避免人流,產婦多餵奶,能防患於未然。

7、自我檢查和定期復查。

8、明確診斷,根據病情制定合理的治療方案。

降低乳腺增生發生率,從性的角度上來講,可從以下幾方面著手:

1、要適時婚育。要提倡晚婚晚育,但不宜過遲。女性最好28歲結婚,30歲前生育,過晚生育也不利優生。

2、要做好避孕。因為懷孕6週時,胚胎絨毛分泌的雌激素和孕激素會刺激乳腺增生。若作人流,增生的乳腺組織不易萎縮,更難恢復原狀,這就容易形成小葉增生了。

3、房事有規律。乳房對女性講,不僅是哺乳器官,同時也是性器官。性生活時,乳房會發生週期性變化:處於性興奮期時,乳房靜脈充血,乳房增大、豐滿;性持續期時,乳暈充血,乳頭勃起;性高潮時,這些變化也達頂峰;性高潮後,乳暈充血迅速消退,一刻鐘後增大的乳房逐漸恢復原狀。

4、生理性調節。乳房的這些反應,對乳腺功能是一種調節。如果長期缺乏性活動,就會缺少這種生理性調節,便容易誘髮乳腺小葉增生和乳腺癌的發生。所以,夫妻之間應進行規則的性生活。最後,要進行母乳喂養。母乳喂養能降低乳腺增生和乳腺癌的發病率。

乳腺增生患者的食療法

1、枸橘李粉方將枸橘李100克曬乾或烘乾,研成細粉,裝瓶備用。每日兩次,每次取枸橘李乾粉5克,用適量黃酒加溫開水送服。

2、肉蓯蓉歸芍蜜飲將肉蓯蓉15克,當歸10克,赤芍10克,柴胡5克,金橘葉10克,半夏10克,一同放入砂鍋,加適量水煎煮30分鐘,取汁放入容器,待其溫熱時,加入蜂蜜30毫升,拌和均勻即成。分兩次服用。

3、海帶鱉甲豬肉湯海帶65克,鱉甲65克,豬瘦肉65克,共煮湯,湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。每日分兩次溫服,並吃海帶。

4、乳腺小葉增生金橘葉茶將金橘葉(乾品)30克洗淨,晾乾後切碎,放入砂鍋,煎煮15分鐘,取汁放入容器中即成。可代茶飲,早、晚分服。

5、香附路路通蜜飲將香附20克,路路通30克,鬱金10克,金橘葉15克洗淨,入鍋,加適量水,煎煮30分鐘,去渣取汁,待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升,攪勻即成。分兩次服用。

6、橘餅飲將金橘餅50克洗淨,瀝水後切碎,放入砂鍋,加適量水,用中火煎煮15分鐘即成。早、晚分服煎汁同時,嚼食金橘餅。

文章來源:尋醫問藥網、新浪网、京華健康、互動百科

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