孕婦避暑防早產 生活調節及禁忌

導讀:夏日高溫的天氣,一般人都快受不了,何況是懷了寶寶的孕婦,孕婦一旦中暑,對於本身及胎兒都有危險,不可不慎,本篇文章將詳細解說,炎炎夏日孕婦避暑的方法,及中署症狀防治之道,準媽咪們我們一起來關心。

孕婦洗澡

孕婦夏季洗澡,注意時間不可過長。

孕早期要避暑預防早產:

❤ 高溫會令孕婦感到不適,懷孕初期要更加註意,因早孕3個月是胎兒急速發育的時期。

❤ 一些專家認為,胎兒在孕期的最初12周容易受到高溫的影響,孕婦在孕期前3個月遇到高溫天氣將使孩子出生時的體重較輕。

❤ 同時可能出現其他問題,如智力較低、出現學習障礙及行為問題等。

孕婦中暑的表現大致有兩種:

一、身體中暑:

❤ 輕則頭暈、胸悶、多汗、噁心,重則高熱、昏迷、抽搐。一旦不慎出現中暑先兆,孕婦要立即轉到陰涼、透風處休息,鬆開衣物,多喝水,同時積極尋求他人幫助。

二、情緒中暑:

情緒煩躁:孕婦常會因微不足道的小事,與家人或同事鬧意見,而自己則覺得內心烘熱,頭腦糊塗,不能安下心來思考題目,經常丟三落四忘掉事情。

心境低落:對什麼事都不感愛好,覺得日子過得沒勁,對同事和家人缺乏熱情。懷孕初期應注意什麼這種情況早晨稍好,下午變壞,晚上愈甚。

行為古怪:常會固執地重複一些生活動作,如反复洗澡、洗臉、洗手,也要求旁人照她一樣做,否則就大發脾氣,使起性子來甚至不吃飯、不睡覺等。

孕婦夏天預防中暑的五注意:

1、少吃多餐:

❤ 應穿純棉的寬鬆衣服,少吃多餐,多喝水,多吃流食,多吃沙拉、蔬菜和水果等清淡食物,不要喝咖啡、茶和酒。

2、盡量少出門:

❤ 避開高溫的時段和陽光。散步最好也選擇早晚時候。可以適當利用空調、風扇和冰塊等來降低室內溫度。

3、注意通風:

❤ 涼的環境對孕婦來說同樣不可取,注意風不要對流,更不要直接吹著孕婦。孕婦在冷氣較足的房間不宜呆得過久,防止腹部受涼。有空調房間應間隔一定時間關機開窗,通風透氣。

4、保持清潔:

❤ 孕婦出汗較多,陰道分泌物也會增加、白帶增多,夏天裡更應經常用溫水擦洗,以保持皮膚清潔,預防痱子等皮膚問題。

5、洗澡不要過長:

❤ 洗澡的時間不要過長,以10-20分鐘為宜。洗澡時空調的溫度最好設定在26℃到28℃左右。洗澡水溫應適中,最好和體溫差不多或者略高於體溫。

孕婦中暑後急救措施:

❤ 應立即離開高溫環境,到通風較好的涼爽處休息。

❤ 解開衣服,多飲些淡鹽水或服十滴水、仁丹、解暑片、藿香正氣水等,短時間內即可好轉。

❤ 出現高燒、昏迷、抽搐者,應讓患者側臥、頭向後仰,保證呼吸道暢通。

❤ 在呼叫救護車或通知急救中心的同時,可用濕毛巾或用30-50%的酒精擦浴前胸、後背等處。

孕婦5種解暑品不可用:

1、清涼油:

❤ 孕婦不宜經常使用清涼油,否則將影響優生。這是因為,清涼油中含有樟腦、薄荷、桉葉油等成分。

❤ 對孕婦來說,樟腦可穿過胎盤屏障,影響胎兒正常發育,嚴重的可導致畸胎、死胎或流產。尤其懷孕頭3個月其危害更大。

2、仁丹:

❤ 但由於仁丹中含有硃砂,可能會造成胎兒畸形,所以孕婦應避免服用。

3、風油精:

❤ 風油精是由薄荷腦、丁香、樟腦等組成。孕婦不宜使用風油精。懷孕早期用本品,有可能引起胎兒宮內窒息。

4、十滴水:

❤“十滴水”的主要成分之一是樟腦,樟腦具有一定的毒性作用,需謹慎服用。

5、人丹: 

❤ 孕婦在懷孕期間,生理上會出現一些變化,體內葡萄糖磷酸脫氫酶的含量會較普通人降低,特別是在懷孕頭3個月內,若過多地使用十滴水,樟腦會通過腸道或皮膚吸收進入體內,然後再通過胎盤屏障進入羊膜腔內導致宮腔收縮,並作用於胎兒,嚴重時可導致流產,胎兒死亡。

提醒:在輕微中暑階段,孕婦可以吃些人丹解暑,但在懷孕三個月內最好不要用藥,以免對胎兒造成影響。

文章來源:孕婦百科、健康頻道、格瓦拉論壇、健康親子

延伸閱讀:

過度防曬不利胎兒?孕婦防曬7重點

孕婦洗澡注意十大守則

懷孕期注意11個危險徵兆

孕婦產檢很重要 檢查項目問與答

孕婦怕感冒?有效預防全攻略

孕婦面臨哪些輻射?該怎麼辦?

媽媽育兒百科 整理

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。