夏日祛痘有效調理 教戰手則

導讀:炎炎夏日,毛孔易阻塞,臉上冒出惱人的痘痘,痘是痤瘡的俗稱,又叫「青春痘」、「暗瘡」或「粉刺」,是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。 本篇文章幫大家整理出祛痘的飲食調理,讓你告別豆花妹。

去痘不留疤

如何去除痘痘不留疤痕

惱人痘痘基本認識:

◆ 痘是痤瘡的俗稱,又叫「青春痘」、「暗瘡」或「粉刺」,是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種皮膚病。

◆ 青春期時,體內的荷爾蒙會刺激毛髮生長,促進皮脂腺分泌更多油脂,毛髮和皮脂腺因此堆積許多物質,使油脂和細菌附著,引發皮膚紅腫的反應。

◆ 由於這種症狀常見於青年男女,所以才稱它為「青春痘」。

以下方法對去痘均有一定的效果,愛美的妹妹們可以加快節奏,馬上嘗試,讓你在夏天做個無痘美人。

規律的作息很重要:

◆ 遵守10點到半夜2點一定要睡覺的生理時鐘:如果一天只能睡4個小時,最好選擇晚上10點到凌晨兩點,不僅對身體好,隔天的精神和膚質也會好很多,把握睡眠黃金時段,讓肌膚狀況不會越來越糟。

◆ 不管怎麼晚睡都不要賴床超過中午12點:晚起不超過中午12點,讓身體時鐘搭配日出日落定律,才不會睡得頭昏又沒精神,皮膚也沒有彈性跟光澤。

選擇去油的洗面品:

◆ 油脂會造成毛孔堵塞,讓去油產品把臉上油份帶走後,還是要做保濕工作讓臉上油水平衡。

◆ 怎麼去痘印,痘痘一族可選擇ph值偏弱酸性或中性成分,讓深層洗淨作用不和痘痘藥去角質功效相衝突,也可避免皮膚因為過於乾燥而脆弱敏感。

日常保養要做好:

◆ 毛孔開口的角質會跟著新陳代謝而將老化角質脫落,如果毛孔開口處堵塞無法代謝,角質越堆越厚後,油脂無法排出就會形成痘痘!

定期去角質很重要:

◆ 一周做兩次去角質去角質產品讓老廢角質不堵塞毛孔,有粉刺問題一周兩次,讓粉刺不聚集成痘痘變成臉上危機~已經變成痘痘肌的要詢問醫生意見才不會越用越糟糕。

有沒有化妝都要卸妝 :

◆ 怎一整天下來,髒空氣和汗水全黏在臉上還有防曬品和彩妝,加起來就變成痘痘萌芽的好地方,就算沒化妝也要用卸妝產品把髒污清光光。

八大祛痘妙招:

一:蘆薈祛痘法。

◆ 我們都知道蘆薈具有排毒、消炎的功效,自製蘆薈面膜可以有效祛痘,首先把蘆薈洗淨,把蘆薈放入攪拌機中攪拌成濃稠的汁,與珍珠粉混合調製成糊狀,把它塗在臉部,待15分鐘後清洗乾淨即可,不僅可以祛痘還可美白哦。

二:西瓜祛痘法。

◆ 西瓜皮可以有效消痘哦,只要將西瓜皮洗淨,用刀剖成薄片,然後將瓜皮貼在臉部,輕輕按摩臉上的肌膚,5到10分鐘換一次新的西瓜皮片,多敷幾次,可以鎮靜和舒緩肌膚,令肌膚乾爽潔淨,效果還不錯。

三:茶葉祛痘法。

◆ 茶不僅可以去黑眼圈還可消痘,在晚上潔面的時候,用泡好的茶汁塗在臉上,柔和的輕拍臉部,10到15分鐘後,再用清水沖洗乾淨,第二天醒來你會發現臉部的痘痘不僅消失,而且皮膚也變白皙,很有效的。

四:綠豆祛痘法。

◆ 取綠豆約100克研成極細的粉沫,加入適量溫開水,製成綠豆霜(呈湖狀),用潔靜的瓶子裝下備用。每晚臨睡前,先將臉部洗靜擦乾,然後塗上適量綠豆霜,並以雙手食、中、無名指指腹輕柔塗抹,持續10-20分鐘。每天如此,堅持一段時間(1—2個月),既可顯效。

五:土豆片祛痘法。

◆ 專家說法:土豆有消炎的成分,如果痘痘已經冒頭,土豆片可以幫助吸收膿液,已達到消腫止痛的目的。然而,土豆的天然分子比較大,很難被肌膚直接吸收,使用以後短時間內雖然目測覺得有所改善,但實際消炎效果非常有限。

◆ 另外,土豆敷臉並不能真正改善油痘肌膚的狀態,預防痘痘的生成。

六:茶葉祛痘法。

◆ 茶不僅可以去黑眼圈還可消痘,在晚上潔面的時候,用泡好的茶汁塗在臉上,柔和的輕拍臉部,10到15分鐘後,再用清水沖洗乾淨,第二天醒來你會發現臉部的痘痘不僅消失,而且皮膚也變白皙,很有效的。

七:野菊花煎水祛痘法。

◆ 用野菊花50克煎水成200毫升溶液後,待溶液冷卻後放入冰箱的冷凍室裡凍成許多小冰塊備用(一般的冰箱都配有做小冰塊的模具)。

◆ 每天用洗面奶洗過臉後,再用一塊冰塊塗擦面部,每次塗擦10分鐘左右,每日二次。堅持一周即可見效,長期堅持這一方法可控制痤瘡的複發。

八:牙膏祛痘法。

◆ 牙膏具有殺菌和清涼成分,可以減輕痘痘患處的不適感,牙膏美白成分中,所含的雙氧水能幫助減輕痘痘紅腫、發炎。

◆ 但是,口腔內的菌群環境和皮膚上的截然不同,何況雙氧水對皮膚有一定的刺激作用,因此牙膏去痘並不安全,尤其不適合皮膚過敏者或者炎性痤瘡患者,長時間將牙膏塗抹於患處,會嚴重傷害皮膚。

文章來源:求醫問藥、豆果網、百度百科、東方女性網

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