預產期快到了 妳準備好了嗎?

導讀:醫生告知的預產期,一天天的接近,準媽媽們一定緊張中充滿期待,在生產前媽媽們要做好哪些準備?何時該到醫院待產?選擇哪種生產方式?能不能少痛點?生產的徵兆有哪些?等等問題。就讓小編帶領準媽咪們一起來了解。

生產的準備

即將臨盆的準媽咪,身心都要作好準備。

懷孕期合理營養,控制體重

寶寶的體重超過4000克(醫學上稱為巨大兒),母體的難產率會大大增加。如果在產前檢查中醫生預測胎兒體重超過4000克,一般就會建議產婦以剖宮產方式分娩。

正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩,但是巨大兒的頭比較大,胎頭就可能“擱淺”在骨盆入口處,難以通過骨盆而不得不作剖宮產。

如果巨大兒身體比較胖,雖然能勉強通過骨盆,但是產婦分娩時要花九牛二虎之力,最後可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。

如果胎兒的肩部脂肪較多,肩部特別寬,就可能發生肩難產。 巨大兒的產生與孕婦營養補充過多、脂肪攝入過多、身體鍛煉偏少有關。

注意孕婦本身疾病

孕婦患有糖尿病,胎兒的血糖也會持續增高,並刺激胎兒胰腺分泌過多的胰島素,這就勢必造成脂肪、蛋白質和糖元在胎兒體內蓄積過多,從而導致胎兒長得大而肥胖。

多吃新鮮蔬菜,蛋白質食物

多吃新鮮蔬菜和含蛋白質豐富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品,如甜品、油炸食品、甜飲料、水果等。

最理想的懷孕體重在孕早期懷孕3個月以內增加2千克,中期懷孕3—6個月或末期懷孕7—9個月各增加5千克,前後共12千克左右為宜。如果整個孕期增加20千克以上,就有可能使寶寶長得過大。

孕期體操,適度運動

孕期體操不但有利於控制孕期體重,還有利於順利分娩,這是因為:

1、體操鍛煉可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,使關節、韌帶鬆弛柔軟,有助於分娩時肌肉放鬆,減少了產道的阻力,使胎兒能較快地通過產道。

據有關研究結果顯示:堅持實施孕婦體操者,正常陰道產率顯著高於沒有做體操的產婦,產程也較後者短。

2、孕期體操可緩解準媽媽的疲勞和壓力,增強自然分娩的信心。

當然,懷孕畢竟是個特殊的生理過程,準媽媽在練體操時要注意運動時間、運動量、熱身準備,防止過度疲勞和避免宮縮。

另外,有習慣性流產史、早產史、此次妊娠合併前置胎盤或嚴重內科合併症不宜進行孕期體操。

觀察胎動:

懷孕進入37週以後,就進入待產階段,凡在預產期後三週內生產的,都算是足月生產。

妊娠晚期應該觀察胎動,每天早、中、晚各數1個小時的胎動次數×4=12小時胎動,這個數值如果在30次以上就是正常,如果小於20,就應該找醫生檢查。

去醫院該準備的東西:

去醫院,該帶點什麼東西去醫院之前,就應該把到醫院生產必備的東西準備好,

目前大型醫院提供的東西相當齊全,包括產墊、嬰兒衣物、包被、尿布每個產婦都有,需要盆子等也可以購買。

產婦提倡母乳喂養,有肝炎、嚴重貧血、結核病的母親不適合母乳喂養。

可以準備奶瓶和奶粉。另外應帶好產前保健手冊、衛生紙、大一點的衛生巾、漱洗用具、梳子等常用生活用品;

換洗衣服(最好是開胸棉質內衣,這類衣物方便餵奶也吸汗。)注意發作後,不要絕食,生小孩是個很費力的事,可以吃一些糖蛋白質類易消化的食物如巧克力、飲料等。

入院待產的徵兆:

生產的徵兆有哪些入院待產的徵兆是見紅、破水、肚子痛。

1、宮縮:子宮收縮,開始是不規則的,強度較弱,逐漸變得有規律,強度越來越強,持續時間延長,間隔時間縮短,如間隔時間在5—10分鐘,持續20秒,必須到醫院看醫生。

2、破水(陰道突然流出水來):是羊膜破裂而使羊水從陰道流出。羊水是無色略帶魚腥味的液體,媽媽用力憋尿也不能控制。

3、見紅:當子宮頸慢慢張開時,陰道會排出少量帶血的黏液。

另外,若懷孕超過40週未生產,就可以做胎心監護,如果超過預產期5—7天未生產,就必須到醫院待產,這時有可能出現胎盤老化。

如果出現產兆,應及時到醫院去,等待分娩的到來。在醫學上,有了產兆,還不是正式臨產,還要有一個過程和一段時間,每個人的情況不同,進入臨產時間長短不一。

臨產的主要標志:

1.有規律性的子宮收縮,間隔5~6分鐘,持續20—30秒,有一定的強度,孕婦感到一陣陣腹痛,子宮發緊發硬,逐漸加重,變頻。

2.胎兒的頭逐漸下降。

3.宮口逐漸開大,說明進入產程。

順產的好處:

1.真切體會到孩子從體內產出的過程; 2.對母體傷害最小; 3.產後很快能下地; 4.花費相對較少。

生產過程的認識:

生產的過程主要包括三部分,規則陣痛到宮口全開(10厘米);

第二個產程,子宮頸全開到胎兒娩出;

第三產程,胎兒娩生到胎盤娩出。

產婦被送進分娩室後,會被安排躺在產床上,雙腿要分開並固定在兩旁的踏板上;

接著,護士會替產婦進行會陰消毒及覆蓋無菌手術單,然後正式準備生產,產房的醫師或護士們會要求產婦在陣痛時用力,盡量將胎兒從陰道推出。

經過一番的努力後,寶寶終於快要誕生了!

在胎頭冒出來之前,醫師會對會陰很緊的產婦注射局部麻醉劑,並剪開會陰,此可避免傷口不規則性裂開並影響將來癒合。

胎頭將慢慢地娩出,醫師會小心保護胎兒,不緩不急地控制生產速度。胎頭全部娩出後須馬上用橡皮管把胎兒口腔內的分泌物吸乾凈,讓寶寶呼吸順暢。

臍帶約在胎兒身體分娩出後30秒內剪斷,然後把寶寶放置在有保溫設備的嬰兒床上,繼續處理及清潔。

通常寶寶會在出生後不久,開始自動哭泣,放聲大哭表示胎兒呼吸正常,若無哭聲,便要稍微刺激寶寶身體,或以氧氣治療。

簡單的檢查及處理後,將寶寶送至嬰兒室並作進一步的詳細檢查及照顧;當然,在送出之前,會先讓產婦及家屬欣賞一下,看看剛出生的小生命是如何的天真可愛。

寶寶出生了,可醫師的工作尚未結束。

他們先將胎盤慢慢地拉出,同時施行子宮底按摩,這樣可減少產後失血量;

最後將已破裂的會陰部仔細地縫合。

所有步驟完成後,產婦會留置在產房內觀察約兩小時,若情況穩定即送往病房,讓她們好好地休息。

生產疼痛的認識:

生孩子,能不能少點痛生小孩痛和個體的差異有關,有的人感覺痛得受不了,有的人又還好。

開口期是產婦將要臨盆時,這種陣痛時間較短,間隔較長,注意放鬆心情,不一定要躺著只要注意休息,隨著時間的進展,陣痛的間隔會縮短,收縮的強度也會增強,感覺也異常疼痛;再進入生產的第二期,這時候,就變成了密集的娩出陣痛,痛楚更為激烈。

注意不要大喊大叫,聽從醫師的指導,該深吸氣的時候吸氣;

第三產程嬰兒已經出生,只有輕度的陣痛,注意放鬆肌肉,將胎盤娩出。

文章來源:搖籃育兒、寶寶樹、百度知道、產前準備、臨產準備

延伸閱讀:

自然順產好處多 準備工作不可少

孕婦胎兒要健康 10種心理不可取

產兆陣痛區別與生產準備

產前焦慮症的認識及防治 孕婦必讀

順產VS剖腹產優缺點與風險

臨盆前徵兆 準媽咪要知道

媽媽育兒百科 整理

媽媽育兒百科發表。未經同意,嚴禁轉載。