牙齒染色變黃 讓女性看起來更老!

導讀:妳知道當牙齒染色或是變黃、暗沉時,也會讓妳看起來更老嗎?根據研究,飲食和外表有很大的關係,所以如果妳經常吃乾果、糖果、咖啡等食物,不僅讓妳的牙齒變色,也會讓妳看起來比實際年齡還大上幾歲。

一、哪些食物會汙染牙齒顏色?

1、飲用白葡萄酒

酒精會導致牙齒染色。妳可能認為紅葡萄酒是罪魁禍首,但白葡萄酒比紅酒更酸,造成的損害更大。因此,留意妳的酒精攝入。

2、食用太多乾果

乾果可能會為妳提供大量的營養,但它們也有缺點。乾果中的糖很容易黏在牙齒上,導致細菌形成和變色。此外,乾果也含有亞硫酸鹽,會增加自由基和阻礙膠原蛋白生長。

牙齒

牙齒染色會讓人看起來比較老。

3、飲用太多咖啡

整天沉浸在咖啡中也會導致牙齒變色。咖啡會讓牙齒暴露在酸中,如果妳還有添加糖,也會讓你的牙齒暴露在細菌中。

延伸閱讀:口腔健康:哪些情況導致牙齒染色?

4、常飲用檸檬水

檸檬水含有豐富的酸,會穿透牙齒的琺瑯質。檸檬水中的糖也會削弱妳的皮膚。所以想要保持水分喝水即可。如果妳想要增加風味,可以飲用只有注入水果的水。

5、經常食用糖果

這些甜食不僅會黏在牙齒上,還會在口中停留很久的時間,因為它們需要很長的時間才能溶解。所以下次吃糖果的時候,記得提醒自己它會讓妳看起來老。

6、飲用充氣飲料

妳的牙齒如果經常暴露在充氣飲料中的酸,也會導致牙齒變色。當妳飲用充氣飲料時,應該盡快喝完,而不是邊吃飯或看電視時啜飲。

延伸閱讀:保護幼兒牙齒避免牙齒染色

二、如何讓自己看起來年輕?

1、多吃抗氧化劑

抗氧化劑可以幫助延緩老化,讓妳看起來年輕一點。妳可以多吃水果、漿果、堅果等食物,它們都富含抗氧化劑。

2、保持心情輕鬆

壓力太大不只會讓妳看起來沉重,也會讓妳看起來更老。因此,保持心情輕鬆、愉快,降低自己的壓力,才能看起來年輕。

3、保持心態年輕

如果妳認為自己老了,那妳就真的老了。心態會影響妳的行為舉止,還會影響妳的外觀,讓妳看起來更老。因此,保持年輕的心態,可以讓妳看起來更有活力。

4、保持運動習慣

運動可以提高妳的新陳代謝,還可以增加細胞的含氧量,讓妳看起來氣色良好、紅光滿面。因此,保持規律的運動習慣很重要。

延伸閱讀:口腔衛生保健應注意牙齒老化跡象

媽媽育兒百科發表。非經授權,嚴禁轉載。

圖片來源:https://goo.gl/JxHrmb

您可能還會喜歡這些文章