兒童異常焦慮跡象 爸媽千萬不能忽視

導讀:像成人一樣,幼兒也會有焦慮、壓力大的時候,但如果妳發現孩子出現異常的跡像,如拉扯頭髮、暴力易怒、喜歡獨處、重複性行為等,有可能是焦慮引發的行為。因此,妳應該要協助孩子緩解焦慮,並增加關愛。

一、兒童異常的焦慮跡象

1、出現身體指標

焦慮時身體會出現很多容易辨識的跡象,如頭痛、缺乏食慾、消化不良等,但妳知道拉扯頭髮、摳皮膚、咬臉頰內側、咬指甲或是咬嘴唇也可能是焦慮的一個跡象。

2、喜歡獨自一人

不健康的去除焦慮機制就是逃避。以前妳的孩子可能很喜歡去公園玩,現在只想留在家裡,拒絕和妳去餐廳和商店。孩子可能很困惑,不理解自己的感覺,所以需要獨自思考。

焦慮

想要獨處可能是孩子焦慮的一個跡象。

3、突然拒絕上學

孩子喜不喜歡上學也能看出他是否遭遇到問題。如果兒童在學校遇到霸凌、嘲笑、學習障礙等問題,有可能會出現拒絕上學的情況。

延伸閱讀:寶寶異常焦慮?天然紓解孩子壓力方式

4、經常憤怒抵抗

如果孩子被焦慮深深困住,他們可能會以憤怒和怨恨的形式來抒發。他們有可能經常爆發憤怒,或是有任何不尋常的敵意和反抗。

5、出現固定儀式

有時候妳以為孩子出現儀式形式的行為是一個習慣和喜好,但實際上可能不然。如果孩子喜歡一遍又一遍的做重複的事,有可能是強迫症的一個症狀,這是焦慮的呈現方式。

二、如何解決孩子的焦慮?

1、了解背後原因

如果妳發現孩子有任何異常的行為和跡象,妳應該先了解孩子遭遇什麼問題。針對孩子的問題處理,才能有效和快速的解決。

延伸閱讀:兒童教育:如何幫孩子克服考試壓力?

2、協助抒發緩解

有時候孩子可能只是鑽牛角尖,事情並不嚴重。因此,妳應該要幫助孩子抒發他的焦慮和壓力,像是引導他說出問題,並帶他外出散心,做他喜歡做的事。

3、偕同老師幫助

如果孩子的問題是發生在學校,妳可以偕同老師的幫助,讓他幫忙解決孩子遇到的問題。學校中欺負落小、霸凌的事情層出不窮,老師可以是妳的好助力。

4、給予更多關愛

當孩子遇到問題時,需要的是妳的關心和關注,才能幫助他渡過難關。因此,妳應該花更多時間陪伴孩子,聆聽她說話,給予他關愛。

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