帶孩子出遊 如何避免旅行食物中毒

導讀：跨年假期快到了，規劃一個親子旅遊是提升家庭關係的好方式。帶孩子出門，不論是飲食、玩樂，都要以安全為優先考量。事先規劃好行程，並且預定好飯店、餐廳，這樣可以減少不必要的麻煩，確保孩子開心。

一、如何避免旅行食物中毒

1、盡量親餵母乳

母乳是嬰兒最純淨的乳汁，旅行中最適合寶寶的食物是母乳。盡量選擇親餵母乳，不需要儲存，也不需要另外打包，而且還可以保持新鮮。

2、避免塑蓋食物

妳需要注意孩子吃的食物，是否煮熟？避免選擇塑料包裝的食物，並且注意保存期限。建議可以自行準備一些熟食攜帶，減少食物中毒的機會。

旅遊要避免食物中毒。

3、注意飲用水質

留意孩子喝的水。最好是有滅菌或是礦泉水。如果妳在餐廳喝到瓶裝的水，要留意封口，以及上面的保存期限。水是孩子旅行食物中毒的來源之一。

4、不吃路邊食物

盡量選擇有店面的餐廳吃飯，不要購買路邊的食物。這是因為大部分的路邊攤食物製作過程是不是乾淨，妳無從得知。

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5、不要食用雞肉

大多數的情況下，食物中毒來自於肉類和雞蛋。如果它們沒有完全煮熟，非常有可能會攜帶病毒和細菌，造成食物中毒。

6、確保餐具乾淨

確保妳使用的餐具都是乾淨、消毒過的。此外，孩子的手也應該要保持乾淨，才能避免細菌進入體內。因此，要求孩子進食前和如廁後要洗手。

7、準備急救用品

在隨身的行李中，準備一些簡單的急救用品，像是消毒水、OK蹦、抗生素、溫度計等。如果孩子出現食物中毒的跡象，讓他飲用大量的水，並立即送醫。

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二、帶孩子外出旅遊應注意事項

1、事先規劃完整

出遊前先做好準備工作，調查當地相關的餐飲、住宿、醫院等地方，並且事先訂位，減少旅行時有突發狀況。

2、行李盡量簡便

出門在外，雖然要準備的東西很多，但還是要盡量簡便。不必要的物品不要攜帶，像是首飾。這樣可以讓妳在旅途中移動方便。

3、注意各種安全

旅行時，不論是食物、玩樂、交通，都應該要特別注意。避免發生中毒、受傷、意外的事故，才能玩得盡興和開心。

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