女性健康生活須知 留意身體十大警訊

導讀：有時候身體出現一些小病痛都可能是某些疾病的跡象，女性千萬不能忽視。像是頭痛、頭暈、體重降低、全身痠痛等等。因此，除了平時的身體保養之外，最好定期接受身體檢查，才能確保自己以及家人的健康。

一、應就醫檢查的身體十大警訊

1、體重突然降低

如果妳沒有減肥也沒有運動，體重卻突然的下降，妳應該要就醫檢查。體重下降是糖尿病的一個標誌，也可能是甲狀腺亢進、肺結核，甚至是癌症。

2、頭部經常疼痛

偏頭痛和工作引起的頭痛是很常見的症狀，但會隨著放鬆而消退。但如果妳經常有頭痛的情況，妳需要認真地看待，因為這也可能是高血壓、中風、腦膜炎、頭部受傷的影響。

女性應留意身體的警訊。

3、經常的打哈欠

打哈欠通常是睡眠不足或過度疲勞所造成的，但也可能是肝功能衰竭、癲癇、多發性硬化、腦腫瘤、中風的緣故。

4、感覺過度疲勞

經過一整天的工作感覺疲勞很正常，通常會隨著休息而恢復。但如果妳長期感覺疲倦，也可能是因為貧血、抑鬱或心臟疾病的關係。

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5、經常呼吸急促

如果妳經常出現呼吸急促的情況時，妳最好關切一下妳的健康。它有可能是心臟疾病或呼吸系統併發症，如慢性阻塞性肺疾病或支氣管炎。

6、容易掉落頭髮

大部分的婦女都有掉頭髮的問題，但嚴重者有可能是多囊卵巢綜合症、貧血、自身免疫性疾病、甲狀腺疾病的標誌。

7、經常全身痠痛

經常全身痠痛不能忽視，因為這可能是纖維肌瘤、慢性疲勞綜合症、骨關節炎、過度緊張和神經損傷所引起的。身體疼痛也可能是因為缺乏維生素D。

8、麻木或是刺痛

如果妳使用電腦一整天，並感覺手指麻木，這可能是腕管綜合症。即使是未控制的糖尿病、癲癇、甲狀腺功能減退症、多發性硬化症也可能會出現麻木的手臂或腿。

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9、感覺頭昏眼花

如果妳感覺頭昏眼花、眩暈時，更應該警惕。因為它有可能是低血壓、心律失常、低血糖、自主神經病變的跡象。

10、腹部出現腫脹

不要對腹部腫脹一笑置之，因為這可能是潛在疾病的標誌，像是大腸急躁症和腹部疾病。極少數的情況下，這也可能代表卵巢癌。

二、女性應做的身體檢查

1、乳房健康檢測

乳腺癌是女性癌症排名第一的疾病，很多的女性都為之所苦。因此，平時最好自我檢測，並且定期做超音波或是乳房攝影檢查。

2、做子宮頸抹片

子宮相關的疾病也是女性很常見的問題，子宮肌瘤、子宮頸癌等屢見不鮮。因此，年過30歲的女性最好定期做子宮頸抹片檢查，以保健康。

3、骨質密度檢查

很多女性都有骨質疏鬆的問題，尤其是生過小孩的媽媽，鈣質更是缺乏。因此，最好定期檢查骨質的密度，以避免骨質疏鬆症。

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