孕婦飲食安全 食用木瓜可引起宮縮?

導讀:木瓜是很多人都愛吃的水果,味道香甜可口。但是妳知道嗎?食用未成熟的木瓜有可能引起流產或是早產的風險,甚至是減緩胎兒的生長和發育。因此,懷孕期間食用木瓜最好事先詢問過醫生,還要小心注意。

一、懷孕期間食用木瓜的好處

1、提供各種營養

成熟的木瓜含有β-胡蘿蔔素、維生素A、維生素B、維生素C,是身體需要的營養素。維生素A和C可以提高免疫力,維生素B則是胎兒生長發育所需要的。

2、控制預防便祕

便祕是懷孕期間常見的問題,而木瓜含有大量的膳食纖維,可以幫助控制和預防便祕。一個木瓜大約含有5.5克的膳食纖維。

孕婦吃木瓜

孕婦食用木瓜要特別小心。

3、減輕胃部不適

木瓜中的蛋白酶可以幫助消化,因此可以改善胃灼熱、胃痙攣、孕吐、腹脹等孕期常見不適,甚至是胃部疾病。

4、可提高血紅素

成熟的木瓜有助於提高血紅素的水平。血紅素的水平提升可以幫助更多的氧氣吸收。這有助於控制貧血和呼吸的問題。

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5、可以提供能量

木瓜含有豐富的糖含量,1個中等的木瓜大約含有17.9克的糖。含糖量有助於提供能量,幫助妳從疲勞中解脫。

6、提高母乳產量

木瓜混合牛奶和蜂蜜是一種非常好的補品,充滿了許多的營養物質,非常適合孕婦及哺乳期的媽媽。木瓜具有催乳屬性,可以提高母乳的產量。

7、廣泛藥用性能

木瓜具有廣泛的藥用性能,就像是天然的抗菌劑。此外,木瓜還有抗微生物、抗寄生蟲、消炎、利尿、抗糖尿病、抗高血壓、抗高血脂的特性。

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二、懷孕期用食用木瓜的風險

1、引起子宮收縮

受成熟甚至半熟的木瓜含有乳膠,會刺激子宮收縮。這種木瓜乳膠含有木瓜蛋白酵素,會刺激前列腺素和催產酵素增強,並且開始宮縮。

2、引起流產早產

這種未成熟木瓜的乳膠含量有可能引起過早誘發陣痛,導致流產或是畸形寶寶。一般來說,當孕婦陣痛開始卻還沒到達分娩程度時,醫生會給予這類的木瓜蛋白酶。

3、減慢胎兒發展

未成熟的木瓜中,胃蛋白酶和木瓜蛋白酶的含量有可能會減緩胎兒生長和發育。少數情況下,木瓜蛋白酶會破壞胎兒的生長機會,抗著床、植入後流失的風險。

4、引起胎盤出血

未成熟的木瓜中還含有一種水腫的膠狀物質,有可能引起出血,甚至是胎盤出血,容易導致懷孕及分娩的併發症。

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