哺育母乳須知 避免引起寶寶絞痛

導讀:哺育母乳期間,寶寶很容易會因為媽媽攝取了敏感的食物而起生理反應,像是絞痛。嬰兒絞痛時會出現激烈的大哭,並緊抓腿部,彎曲腳趾。因此,為了避免,最好不要食用敏感的食物,像是乳製品、辛辣食物。

一、母乳寶寶絞痛的原因及症狀

1、引起絞痛原因

絞痛是因為腸胃阻塞,導致寶寶腹部嚴重疼痛,通常是因為誘導絞痛的食物所引起的,像是乳糖不耐症。

2、寶寶絞痛症狀

一般嬰兒如果有絞痛的問題,通常會有幾個跡象可以發現,像是激烈的哭泣、姿勢不斷變化,一邊哭還緊握腿部,腳趾捲曲。

寶寶絞痛

寶寶絞痛時會激烈哭泣。

二、容易引起寶寶絞痛的食物

1、各種類乳製品

潛藏在牛奶中的過敏蛋白質有可能透過母乳進入寶寶體內,引起絞痛的問題。如果妳的寶寶對牛奶產品過敏,在哺乳期妳應該避免乳製品。

2、咖啡因的食物

有些寶寶會對類似咖啡因的產品過敏,像是咖啡和巧克力。如果妳的寶寶對咖啡或巧克力出現過敏的反應,避免食用它們。

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3、各種類的堅果

如果寶寶會對堅果或是不溶性的脂肪酸過敏,那他可能就會出現過敏的不舒服反應,因此,哺育母乳期間最好不要食用堅果。。

4、各種辛辣食物

吃太多辛辣食物或是油膩的食物,都會干擾寶寶的消化系統,因此最好不要在哺育母乳的期間食用太多刺激的食物。

5、含氣體的食物

有一些食物元素如果吃太多會導致寶寶過敏的,像是花椰菜或洋蔥,因此,為了避免這樣的問題發生,最好不要食用含氣體的食物。

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三、如何避免哺育母乳寶寶絞痛

1、避免危險食物

如果妳是一個哺育母乳的媽媽,避免所有可能引起寶寶絞痛的食物。如果不清楚如何攝取均衡的飲食,詢問妳的醫生。

2、餵食少量母乳

妳可以每次哺育少量的母乳,但是規律的定時餵乳。這樣可以幫助寶寶完全消化食物,避免消化不良或是絞痛。

3、服用草藥舒緩

妳可以考慮服用一些草藥來舒緩絞痛的症狀,像是馬鞭草、茴香、洋甘菊等的藥草茶,但是飲用之前最好先詢問過醫生。

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