親子互動 睡前可做的親密親子活動

導讀：現在的父母工作都很忙碌，常常沒有很多的時間可以陪伴小孩，導致孩子變得孤僻、抑鬱。父母如果沒有多餘的時間可以陪小孩，一定也要把握住睡前的黃金時間，利用此時和孩子聊聊天，也可以增加彼此的感情。

一、孩子睡覺之前可以做的親子活動

1、親密擁抱彼此

在沙發上堆一堆枕頭，然後再拿毯子來，全家一起窩在沙發上親密的緊緊靠著彼此，你們可以看書，也可以只是躺在一起，聊妳的想法。

2、時間屬於孩子

在睡前的15分鐘，他們可以自由的選擇想要做什麼，而且爸媽是陪著他們一起做的，也許只是互相追逐也可以很有趣。

父母可以利用睡前和小孩聊聊天。

3、天花板的星星

讓孩子在天花板建立自己的星座，然後妳們一起趟在天花板下，觀看天花板的星星，並對它許下心中的願望。

4、講一個長故事

故意將故事分成好幾天講完，這樣孩子會很期待今天的故事發生什麼事，也可以讀一個故事的章節，讓妳們一起享受閱讀的樂趣。

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5、每晚一個問題

讓孩子每天晚上都可以問妳一個問題，可以是天馬行空的問題，像是妳在他們這年紀的時候最喜歡做什麼事，妳可以藉此教導他們正確的人生態度。

6、討論誰較重要

每天晚上妳們可以討論身邊的人，誰是愛妳們的，這是一個很好的方式讓孩子記住親戚朋友，他們可能不會每天碰的到，但可以知道孩子比較記得誰。

7、討論今天的事

睡覺前是很好了解孩子一整天活動的最佳時機，聽孩子討論在學校發生什麼事，什麼事讓他們開心或難過，然後一起期待明天的到來。

8、一起喝杯熱飲

在睡前和孩子一起享用一杯熱飲，坐下來聊聊天，放鬆一下心情，妳一定會很樂意聽聽孩子的腦袋裡在想些什麼。

9、準備隔天的事

妳和孩子可以一起準備明天要用的東西，像是要穿的衣服，書包要帶的東西，或是讓孩子幫妳將明天要用的東西放在桌上，幼兒最喜歡幫大人做事了。

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10、一起唱首歌曲

每天晚上一起唱一首晚安曲，對孩子來說，這是結束一天最好的方式，妳會發現他們會隨著歌聲，呼吸慢慢減緩。

二、親子互動的重要性

1、幫助孩子成長

親子之間多互動，可以讓孩子感受到父母的關心和愛，所以對於他的成長發育會比較健全、有自信，不容易害怕、沮喪。

2、促進家庭和諧

爸媽常常和孩子做互動，就算只是聊聊天也可以增進家庭的和諧氣氛，增加親子之間的連結，讓家庭更和樂圓滿。

3、導正孩子思想

藉由和孩子互動的時候，爸媽可以順便教導孩子正確的觀念和態度，如果孩子有偏差思想，也可以及時導正，不讓孩子學壞。

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