寶寶爬行訓練 姿勢強化說明

導讀:相信許多父母,都相當關心嬰幼兒爬行的問題,因為常常聽人家說,會爬的孩子比較聰明,四肢協調性也比較好。但是如果小小朋友感覺還不太會此項活動怎麼辦呢?小編提供了一些招式,不妨帶著寶寶試試看吧!

一、蠕動昆蟲腹部貼地式

1、基礎練習姿態

此種難度為兩顆星的動作,需要寶寶如同小昆蟲般,將肚子貼緊地面移動。此為孩子學習爬行的最基本也最初級的姿勢,通常只要有腹部當作支撐重心點,其手腳就能夠不規則地自由滑動了。

溫馨提醒:但是此動作會讓人感覺小寶貝似乎動得相當吃力,因為小孩只能夠於原地打轉而已。

2、強化手臂力量

此姿勢是由於孩子的臂力尚不夠強大,所以還無法支撐自己上半身的重量,家長可以藉由一些加強胳膊力道的訓練方法,可以有助於小寶貝提升爬行的能力。

3、俯趴先練臂力

寶寶爬行

嬰幼兒爬行可以訓練協調性。

父母可以先讓寶寶每天俯臥數回,再協助孩子使用手臂以練習支持起上半身的體重。此動作的訓練長度,可以由短至長,只要熟悉一段時間之後,孩子就能夠好好的以自己的雙手撐起上半身了。

延伸閱讀:寶寶學爬行父母如何輔助訓練?

4、墊些毛巾輔助

若是寶寶於俯臥練習一段時日後,但爬行時依然只用腹部緊貼地面,家長可以使用手或是毛巾墊於寶寶的肚子下方,協助寶貝將腹部托起,使孩子嘗試以手與膝蓋來扶助爬行。

5、調整爬動節奏

起出練習此動作時,孩子可能會蠻很依賴腹部移動,家長務必要有耐心陪同。在看見寶寶以手與膝蓋著地時,可輕柔將其腹部托起,跟隨著小寶貝爬行的步調然後往前送,久而久之就能完全學會了。

二、匍匐軍人腹部貼地式

1、力量略不平均

此種難度為三顆星的動作,就好比阿兵哥正在匍匐前進的感覺一樣。寶寶時常喜愛只以一側的手腳,來嘗試帶動另一側的腿部活動,且肚子依然貼緊於地面上,會給人一種不太協調的感覺。

延伸閱讀:嬰幼兒爬行期發展感知能力

2、協調性待加強

此姿勢很可能是因為孩子的手腳協調性尚未完全掌握好,也有可能為雙臂及雙腿的力度生長發育不對稱所造成。所以家長可以強化小寶貝的四肢協調練習,這樣一來小孩很快就能學好爬行了。

3、運用反射條件

家長可用雙手先貼著孩子的腳板,在寶寶以左手向前活動時,就以手推動其右腳;在寶寶以右手往前活動時,就以手推動左腳。如此利用條件反射的觀念,可以促進小寶貝的四肢協調能力。

4、進階改善訓練

若是上述練習效果不彰,建議爸媽一起幫忙,先讓孩子趴於床上,爸爸以毛巾兜住寶貝的肚子提起,媽媽則推移寶孩子的左手與右腳,前進一步後,再換推移寶寶的右手與左腳。

溫馨提醒:反覆此兩項舉動,可以訓練寶寶以手及膝蓋往前爬行。

5、長期累積鍛鍊

爬行需要長時間耐心的堅持,家長在練習的時候,要給寶寶多點休息與鼓勵,一段時日後即會發現寶貝的手腳協調性力有相當大的提升。別把寶寶逼得太緊繃,否則會適得其反,造成心理上的壓力。

溫馨提醒:有的嬰幼兒在經過以上訓練之後,可能還是對於爬行這項活動不太擅長,但是父母不用太擔心與煩惱,某些小孩也是這樣過渡到會走路,而且一樣也很聰明。

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本文部分文字摘自About.com網站http://goo.gl/wfPtB3

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