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導讀：減肥要靠運動和飲食上的控制，但在飲食上不能一昧的節食或是偏食，這樣容易造成營養不良。減重罪重要的還是要注重營養的均衡，這樣才能瘦的漂亮又不復胖。以下整理了減肥五項營養食品及六項減肥聖品。
19 12 月, 2013
導讀：現代人為了追求美好身材，常用許多激烈方法來減肥，如催吐、禁食，最常見的就是吃減肥藥了，因這是最快的方法，但相對的會影響身體健康，還可能引發其他疾病，以下幾種減肥最好少用，副作用多。
02 11 月, 2013