預防荷爾蒙失衡 女性生活怎麼做?
導讀:荷爾蒙失調會導致許多健康問題,如月經紊亂、情緒問題、不孕、體重增加等。因此,妳平時應該要對抗壓力、多睡覺,並且規律運動、吃的健康,才能有效的幫助平衡荷爾蒙。ω-3脂肪酸和抗氧化劑也要多補充。
13 11 月, 2016
導讀:正常女性生理期大約一個月一次,不過有時候難免遇到壓力大或是婦科感染、生活不規律的時候,會發現月經周期不準了,一定會讓你感到很困擾吧!今天小編告訴大家應該怎麼改善這樣的情形!一起來看看吧!...