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睡眠姿勢

健康習慣改善睡眠 讓妳不再睡眠障礙

2014-11-23 由 蔣 莉蓁

睡眠障礙

導讀:現代人生活壓力大,很多人睡眠品質都不好,常常白天上班打瞌睡。有些人則是因為睡眠時間太短,睡眠時間 … [閱讀更多] about 健康習慣改善睡眠 讓妳不再睡眠障礙

分類:時尚女人, 生活保健 標籤:孕期睡眠品質, 寶寶睡眠品質, 睡眠品質, 睡眠姿勢

提升睡眠品質 讓自己一覺天亮

2013-12-20 由 蔣 莉蓁

睡眠時間

導讀:睡覺是每個人每天要做的事,睡覺是讓自己忙碌的一天得到充分的休息,而睡眠品質及睡覺姿勢都是很有講究 … [閱讀更多] about 提升睡眠品質 讓自己一覺天亮

分類:時尚女人, 生活保健 標籤:健康睡眠建議, 孕婦睡姿, 打呼怎麼辦, 生病睡姿, 睡前喝茶, 睡眠姿勢, 睡眠時間

良好睡眠三要素:時間、朝向、睡姿

2012-11-06 由 蔣 莉蓁

導讀:社會越進步,生活越緊湊壓力也越大,很多人都出現了睡眠的障礙,情緒莫名焦慮,失眠多夢,上床卻睡不著 … [閱讀更多] about 良好睡眠三要素:時間、朝向、睡姿

分類:生活保健, 生活百科 標籤:失眠怎麼辦, 睡不著, 睡眠品質, 睡眠姿勢, 睡眠時間, 睡眠障礙, 睡覺姿勢

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