瘦身 Tag

導讀：大腿肥胖是許多女性常見的問題，除了比較不美觀之外，也可能會因為流汗經常的摩擦雙腿內側，導致發紅、起疹子等問題。為了預防，妳可以使用嬰兒痱子粉、椰子油、潤膚乳液等來幫助潤滑，減少雙腿摩擦。
16 4 月, 2016
導讀：天氣慢慢的變熱，愛美的女性紛紛地開始減重。想要減的健康，美女們不妨嘗試冰涼的蔬果冰沙。在冰沙中加入亞麻籽、綠葉蔬菜、酪梨、核桃等食物，除了可以補充蛋白質，還能燃燒熱量，讓妳清涼消暑的瘦身。
03 4 月, 2016
導讀：現代人文明病很多，肥胖也是其中之一，因此幾乎5個人中就有3個需要減重。運動，是減肥必要的方式之一。為了達到最好的效果，妳可以選擇燃燒最多熱量的運動，像是跳繩、游泳、騎自行車和跑步運動。
04 3 月, 2016
導讀：大部分的孕婦在生產完後都想要快速恢復身材，但是減肥不能亂減。有時候過度的節食反而會讓妳吃的更多，或是身體失去該有的營養，引發健康問題。瘦身，其實也可以很簡單，多喝水、睡眠充足是基本原則。
09 3 月, 2015
導讀：很多人想要減肥，但就是一個懶字，懶得運動，只想依賴少吃、不吃來瘦身。不運動，真的也可以減肥，只要用對方法。像是隨身攜帶一面鏡子，在妳吃東西前照照鏡子，妳就會警惕自己不要多吃，以免變胖。
26 2 月, 2015
導讀：懷孕時肚子會因為胎兒而撐大，所以生產後，肚皮通常都是鬆垮、沒彈性的。想要擺脫大腹便便的模樣，首先一定要多喝水，水是身體最好的靈丹妙藥。再來就是每天運動，運動絕對是減肥、瘦身的不二法則。
23 2 月, 2015