生薑提高母乳產量 還可促進消化
導讀：母乳媽媽經常擔心自己母乳的產量不足，此時建議可以食用生薑或生薑茶。生薑除了可以提高母乳的產量之外，還可以促進消化、減輕噁心、減少炎症、對抗呼吸道疾病等等，對媽媽和寶寶都有健康上的好處。
01 8 月, 2015
哺育母乳 Tag
產後恢復及哺乳期間 飲食如何食用
導讀：分娩後需要好好的休息讓身體恢復，產婦可以藉由飲食來調養，加速復原。此時也是哺育母乳的階段，因此媽媽不能隨便亂吃，否則這些不好的成分會透過母乳，影響了寶寶的健康。蛋白質和液體是最重要的。
31 7 月, 2015
預防哺乳期乳房感染 保持健康衛生習慣
導讀：哺育母乳時有可能會發生很多狀況，乳腺發炎、感染就是其中一種。妳的乳房有可能因為寶寶口中的細菌，或是乳管的阻塞而引起細菌感染，造成難以忍受的「石頭奶」。最好的預防方式就是保持健康的衛生習慣。
25 7 月, 2015
哺乳時寶寶流汗過多代表健康有問題？
導讀：嬰兒在喝母乳的時候，很容易會滿頭大汗，這是因為他和媽媽皮膚接觸，導致體溫升高而流汗。但是，如果妳的孩子流汗過多呢？這有可能代表某些疾病，像是先天性心臟病、甲狀腺功能亢進症，需要特別留意。
25 7 月, 2015
治療哺乳期胃灼熱 首要改變生活方式
導讀：胃灼熱是懷孕期間常見的不舒服症狀，但其實很多哺育母乳的媽媽也常遭遇胃灼熱的痛苦。通常是因為飲食習慣不良，或是食用刺激性食物所引起。最有效的治療方式就是改變生活飲食習慣，避免咖啡因等食物。
25 7 月, 2015
哺乳期間飲食 食用甲殼類安全嗎？
導讀：媽媽在哺育母乳期間所攝取的食物營養，都會藉由母乳傳達到嬰兒的身上。因此，如果媽媽不小心食物中毒，或是食物過敏，有可能也會引起寶寶的不適。甲殼類、堅果、牛奶都是常見的過敏食物，食用時要注意。
24 7 月, 2015