食安風波再起，這次是有世紀之毒之稱的戴奧辛，問題雞蛋首次在台灣延燒，經政府初步的了解，雞蛋的來源為彰化芳苑的三家養雞場，分別為駿億、鴻彰與財源，媽咪們採買及食用可要當心了！
孕婦也想喝飲料 怎麼挑最健康
大家都知道白開水是最好的飲料，但懷孕時的媽媽已經很辛苦了，常常想吃指定食物，那一定也會想喝有味道的東西，孕期飲品應該喝什麼好呢？又有哪些飲料是懷孕最好別碰的，一起來注意吧！也分享給其他媽咪喔。
簡單六技巧 讓喝水成為兒童習慣
各位父母們知道嗎，有相當多的孩子一天喝白開水的量是達不到標準的，越來越多各式的飲料在吸引著孩童，看著國中小附近一間一間開張的手搖飲品，爸媽真的該當心了，讓你的寶貝從小養成好習慣。
吃水果健康瘦身？當心過量反爆肥
很多人認為吃水果可以幫助減肥、瘦身，但你知道如果沒有節制吃的話，血糖可是會飆升的喔，因為水果內含糖分很高，吃過量的話身體的代謝可能會出現問題，嚴重更會導致糖尿病，別讓一堆疾病找上門。
女性健康飲食 哪些食物可減輕月經不適？
導讀：很多女性在生理期間都會感到腹部痙攣、疼痛不適。如果想要舒緩經痛可以嘗試食用魚肉、綠色蔬菜和水果。如果妳很渴望吃甜食，也可以吃黑巧克力，或是堅果，當作替代品，不僅健康又能舒緩月經期間的疼痛。
六大超級水果 每個人都應該要吃！
導讀：水果富含有營養價值，一天至少要食用兩份才足夠。蘋果、柳橙、草莓、葡萄等都含有豐富的維生素C，可以提升免疫力，預防疾病和感染，適合所有人食用。不過，食用前一定要仔細清洗，才能避免吃到農藥。
健康飲食須知 胡椒可預防大腦疾病！
導讀：胡椒是一種經常加在料理中的香料，味道強烈、刺鼻。除了增加食物風味之外，胡椒對大腦也有許多健康的益處，像是預防帕金森氏症、阿茲海默症、抑鬱症等，此外，還有幫助消化、治療感冒和鼻塞的功效。
孕婦健康：如何控制懷孕期間飢餓感？
導讀：懷孕期間因為胎兒不斷的成長，所以孕婦很容易感到飢餓，但吃太多可能會導致體重增加太多，產後肥胖。補充水分、定時用餐、少量多餐都有助於減少飢餓感。更重要的是，不要吃甜食來充飢，這只有反效果。
幫助胎兒骨骼發育 孕婦可吃哪些食物？
導讀：懷孕期間準媽媽需要補充大量的營養，包括鈣質，它是胎兒骨骼和牙齒發育的重要營養素。為了獲得每日的需求劑量，孕婦可以食用牛奶、杏仁、綠葉蔬菜、鮭魚等食物，它們都含有豐富的鈣質，很適合經常吃。
孕婦提升免疫系統 可預防疾病和感染
導讀：懷孕期間準媽媽的免疫力會下降，這會導致孕婦非常容易生病和感染。為了提升免疫力，懷孕女性可以多吃柑橘類水果、紅椒、青花菜、大蒜等食物，它們都富含維生素C，可以有效的提升免疫系統，維持健康。
