中長跑訓練 掌握呼吸調節!
導讀:現在路跑蠻盛行的,長跑時間比短跑的時間更久,而且長跑不是講求衝刺速度,長跑過程中呼吸、耐力、意志力等都是關鍵因素,這讓我們很佩服馬拉松選手,每位選手都很有毅力,讓我們一起關心長跑吧。...
16 11 月, 2013
導讀:現在路跑蠻盛行的,長跑時間比短跑的時間更久,而且長跑不是講求衝刺速度,長跑過程中呼吸、耐力、意志力等都是關鍵因素,這讓我們很佩服馬拉松選手,每位選手都很有毅力,讓我們一起關心長跑吧。...