腿部運動 Tag

導讀：雙腿有時候會因為運動過度、缺鉀、拉傷等問題發生疼痛、抽筋的症狀。如果妳的腿痛，妳應該試著伸展肌肉，或是洗個溫水淋浴，這能幫助肌肉放鬆，提升血液循環。此外，運動鞋子也應該合腳，符合功能性。
06 9 月, 2016
導讀：想擁有勻稱的雙腿嗎？腿部減肥雕塑方法多，除了可以常見的按摩手法之外，還能從飲食上面來做調養，但妳以為只有上述的兩大方法嗎？以下內容告訴各位姐妹們「腿部減肥雕塑操」，讓你輕鬆變身美腿皇后。
30 12 月, 2013