經常焦慮？攝取健康食物可舒緩情緒 導讀：很多人會不自覺因為生活、工作、家庭出現焦慮的情緒，但經常焦慮有可能會導致焦慮症、躁鬱症等疾病。因此，妳不妨利用飲食來舒緩情緒。多攝取南瓜子、核桃、柳橙、魚肉等食物，可以幫助保持心情愉悅。 14 7 月, 2016
