遠離產後憂鬱症 陪伴了解很重要

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懷孕生子原本是充滿歡欣和喜悅的,然而卻有許多產婦在產後得了憂鬱症。身為孕、產婦的你及其家人,應於產後做好身心調適,若有任何不適應尋找專業醫生諮詢、治潦,期能度過困境,勇敢迎接未來生活。

增加受孕的機率 寶寶跟著來

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隨著社會型態逐漸轉變,每個人的生活、經濟壓力皆日漸增大,當壓力在您不知不覺中逐步滲透而來,可能將影響到您的生育能力,除了壓力會對生育造成影響外,仍有許多其他的原因也會造成不孕。醫學上不孕的判斷有其標準,有時放鬆心情、改變生活習慣,

產後掉髮怎辦?飲食、護髮都重要(下)

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擁有一頭亮麗的頭髮是許多人的夢想,即使是媽媽們也不例外,在愉快的迎接小生命到來的期間,是否也擔心會有產後掉髮的問題?產後掉髮的確是個惱人的問題,它可能讓許多媽媽們心情徬徨、感覺無助。產後若哺乳或急速減肥,可能造成體內蛋白質快速流失,

產後掉髮怎辦?飲食、護髮都重要(上)

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不論妳在生活中的角色為何,身為女性,總是多多少少在意著自己的外表,尤其當原本一頭飄逸的秀髮突然之間大量掉落,內心的恐懼肯定不難想像。不少產婦在結束懷胎十月的考驗之後,卻得面臨另一項挑戰妳女性美貌的考驗 — 掉髮困擾!究竟為何產婦會有掉髮問題

產前運動勤做 順產率大增

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運動是保持身心健康的重要因素,對準媽媽來說也不例外。懷孕期間,準媽媽如果能定時、適量地做些產前運動,不但有助於自己與胎兒的健康,還能達到舒緩腰酸背痛、預防便秘的效果;更重要的是,產前運動能夠訓練準媽媽生產時所要使用的肌肉,可以使得生產過程更加順利。

懷孕期間若感冒 要盡快找醫生

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大家都說,懷孕感冒比平常感冒還要恐怖,因為最好不要吃藥。但不是說不吃藥讓他慢慢好就可以了,因為拖太久的話,病毒也是會影響到胎兒健康的。感冒通常意指病毒所引起的「上呼吸道感染」的疾病,經由飛沫及空氣經呼吸道傳染;換句話說,我們無時無刻地都在與感冒病毒接觸。

產後瘦身不是夢 五法則快速達成

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女性產後迫於外界和自身壓力,往往急於恢復身材。而德國一項研究告誡廣大產後女性,只要能在三個月至半年內使體重恢復到孕前水平,就屬於正常。現代婦女不想生孩子,有某依部分的原因,是怕身材走樣,產後瘦身怎麼努力都回不來,這時除了靠自己的毅力與恆心

媽咪的母乳最好 讓寶寶順利長大

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很多想餵母乳的媽咪總是擔心自己沒有充足的奶水,也有情況是:媽咪餵母乳餵沒多久,就發現自己沒有奶水了,其實,專家已經告訴我們,98%的媽咪都有足夠的奶水哺餵寶寶,重點在於:媽咪們是否以正確的方式餵母乳,同時掌握成功餵母乳的幾個關鍵要領?