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鈣質攝取不足,小心變得又矮又胖!中華民國肥胖研究學會理事長蕭敦仁警告,缺鈣不只影響骨骼發育更會增加脂肪合成,導致發胖。
導讀:我們日常的習慣中,經常會有許多姿勢會影響骨骼的健康,像是低頭滑手機、穿高跟鞋、趴著睡覺等等。這些姿勢除了可能會導致腰痠背痛之外,還可能會影響骨骼健康,導致脊椎側彎等骨骼問題,造成疼痛。