骨質疏鬆 Tag

導讀：食物可以幫助提高骨骼的健康，但吃錯食物卻會損害骨骼。鹽、巧克力、咖啡等都會損害鈣質的吸收，或是導致鈣質流失，長期下來會導致骨頭脆弱，甚至是骨質疏鬆症。因此，最好改吃幫助骨骼健康的食物。
13 10 月, 2016
導讀：我們都知道缺鐵會導致貧血，出現頭暈、疲勞等症狀，但如果鐵質補充過多，也會引發身體疾病。根據研究，過量的鐵會造成心臟疾病、肝癌、骨質疏鬆、帕金森氏症等問題，不僅傷害健康還可能影響行動能力。
20 7 月, 2016
導讀：懷孕期間要補充的營養物質很多，其中鈣會影響到胎兒的骨骼發育，同時攝取不足可能會增加孕婦骨質疏鬆的風險，所以在懷孕的9個月當中，應該要多攝取含鈣的食物，像是牛奶、豆腐、青花菜、燕麥粥等等。
03 5 月, 2015