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導讀:人都希望自己有苗條的身材,而女性都對自己的身材要求度很高,只要覺得自己變胖了,就會尋求很多管道來減肥、瘦身,甚至還去吃減肥藥,但是這是不可取的,也是不健康的做法,那到底該如何健康的減肥呢?一起來看。