飲食安全 Tag

導讀：豆製品，如豆腐，含有豐富的營養，可以幫助提升健康。但是，根據研究，如果食用過量的豆腐，可能會破壞男性性慾，引起甲狀腺、腎結石、乳腺癌等問題，對人體反而有害。因此，千萬不可食用太多豆製品。

23 11 月, 2016

導讀：蔬菜和水果含有大量的營養素，需要每天食用。但是它們的表皮非常容易殘留農藥，一定要仔細的清洗。妳可以利用醋水、鹽水、檸檬汁來浸泡清洗，或是使用薑黃、牛至撒在食物上，也可以殺死細菌和病菌。

09 9 月, 2016

導讀：蔬菜和水果可以提供非常大量的營養，適合每天食用。不過，有的蔬果很容易殘留農藥，如桃子、草莓、葡萄等。因此，食用前一定要仔細清洗。秉持先浸泡、再清洗、後切除的原則，可以有效降低農藥的殘存。

30 8 月, 2016

導讀：家庭中的飲食主宰著孩子和所有家人的健康。因此，媽媽應該要聰明的準備。椰子油，對人體健康很有幫助，可以保護心臟、抗炎、抗抑鬱，抗氧化。不過，因為椰子油的脂肪含量較高，還是要適量的食用較好。

15 6 月, 2016

導讀：媽媽在準備家中飲食的時候，最好一次不要準備太多，因為食物放太久容易變質，有些食物也不適合冷凍儲存，像是綠葉蔬菜、雞蛋、解凍過的食物。因此，食材、餐點一定要盡量保持新鮮，才不會衍生疾病。

13 1 月, 2016

導讀：當媽媽在準備食物的時候，有些食物可能是危險致命的，應該要避免購買使用，像是穀物早餐、小餅乾、包裝的飯菜和湯品。這些食物中含有許多不利健康的成分，不僅會傷害妳自己，也會傷害到孩子的健康。

30 12 月, 2015