飲食均衡 Tag

導讀:要保持身體的健康,飲食一定要均衡,尤其蔬菜、水果要多吃。蔬菜裡頭有豐富的維生素和纖維質,除了提供營養之外,還可以預防便祕。其中,青花菜算是營養價值很高的蔬菜,爸媽可以多煮給寶寶食用。