預防疾病 Tag

導讀:國人洗腎的比例越來越高,這是因為腎臟是身體運作最勤勞的器官之一。如果毒素無法從身體排出,就會導致腎病或腎衰竭。因此,妳可以經常飲用蘋果醋、胡蘿蔔汁、甜菜汁來幫助身體排毒,以保持腎臟的健康。
導讀:感冒生病的時候,吃藥雖然可以快速治癒,但對身體不好。雞骨湯是國外常用來對抗感染、提升免疫力的居家療法,媽媽不妨參考。雞骨湯除了可以對抗感染外,還可以減少關節炎、幫助骨骼生長、促進消化等。
導讀:洗手是預防疾病和感染的一種方式。因此,爸媽應該要訓練孩子養成洗手的習慣。將洗手變成寶寶的一個日常常規,在特定的時候洗手。此外,準備小椅子讓孩子更方便自己洗手,並教導他如何正確的清洗雙手。
導讀:想要預防和對抗疾病,一定要提高身體的免疫力。檸檬、鮭魚、核桃、菠菜等食物都富含有營養,非常適合在日常飲食中經常食用。此外,規律的運動、充足的睡眠也是提升免疫力和能量的重要方式,務必遵循。
導讀:每個季節都有當季的蔬菜和水果,而冬天妳應該要吃的水果,就是柳橙、草莓、葡萄、釋迦等,因為它們可以提高免疫力,減少炎症,讓妳可以快速從疾病中恢復。此外,不要忘了保持運動習慣和足夠的飲水量。
導讀:很多疾病都會經由手的接觸而傳染,像是感冒、腸病毒,而爬行的嬰兒更是容易經由接觸地面而摸到許多的細菌,所以媽媽應該要經常幫孩子清潔雙手,如果可以的話,使用肥皂洗水最好,殺菌效果比清水好。