青少年長高 Tag

在青少年時期，孩子的成長和發展速度會更快。攝入足夠的鈣可確保增加青少年骨骼的大小和質量。理想情況下，青少年每天應食用四至五份富含鈣的食物和飲料牛奶和牛奶類產品（如酸奶和奶酪）是鈣的絕佳來源。它們還含有大量的維生素D，有助於吸收鈣。
06 3 月, 2020
台中一名7歲劉小弟弟，平常就愛活蹦亂跳，但是最近突然跟阿嬤喊膝蓋痛，走路又一跛一跛的，阿嬤還以為孫子受傷，十分擔心，趕緊帶他去看醫生，檢查才確認是「生長痛」，它是因為骨骼和肌肉發育速度不同，而出現的肌肉拉扯症狀，醫生說，通常痛在晚上，痛在膝蓋跟小腿。
08 12 月, 2019
青春期是孩子成長衝刺階段，足夠的鈣質攝取和吸收相當重要，然而大多數的青少年都有鈣質攝取不足的現象，營養師建議應均衡飲食，補鈣不間斷才是關鍵。
10 12 月, 2018