辦公室運動 Tag

導讀：長時間坐辦公桌的女性很容易會出現職業傷害，像是肩頸痠痛、背部疼痛、屁股大等。因此，上班有空閒時間時，妳就可以做一些伸展的運動。像是前彎、肩頸伸展、手臂伸展等運動，可以舒緩妳的肌肉疼痛。
20 6 月, 2016

導讀：現在在辦公室工作壓力大，坐久了常常會感到肩頸痠痛甚至腰痠背痛，長久下來甚至會影響到脊椎的生長。其實在辦公室也有一些簡單的伸展操，活動筋骨後不僅可以舒緩而且可以讓精神更好，一起看看吧！...

18 11 月, 2013
導讀：在辦公室忙了一天的你是否感到疲倦，頸肩和脊背都很不舒服，想放鬆一下呢。其實運動並不一定需要到專門的健身場所，在辦公室做一些微運動，依然可以改善人體疲勞，消除脂肪，提振精神。OL一起來運動，下面一起來關心。
14 12 月, 2012