護肝 Tag

導讀:現代人熬夜晚睡其實對肝臟是個大損傷,要如何從生活中護肝呢?其實不僅可以依靠飲食或是睡眠而已噢!也可以從運動鍛鍊及日常不常發怒氣開始著手改善,都是對肝臟有很好幫助的,細節讓我們看看吧!
導讀:中醫認為:春季是養肝的好時節。肝主藏血、疏泄,晚上,肝把血藏起來,魂也休息了,人就睡著了;早上,肝把血放開,人就醒了。按照中醫理論"四季各有側重"的養生原則,男性春季養生重在"養肝"。小編幫您讓肝氣順應春天自然之氣吧!