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導讀：近年來癡呆和阿茲海默症的患者有年輕化的趨向，這和生活習慣息息相關。抽菸、喝酒、不運動、三高問題等都是常見的風險因子，很容易影響大腦，導致記憶力和認知能力受損，最終慢慢的健忘和遺忘事情。
15 3 月, 2017
導讀：運動的好處很多，但不要以為只對減肥和鍛鍊體力有幫助，運動也能讓妳更聰明、心情更好。這是因為體力鍛鍊可以提高血流量、細胞含氧量，幫助活化腦細胞，因此可以提高記憶力，此外，還能減少工作疲累。
09 10 月, 2016
導讀：不要以為老人癡呆只有年紀大的人才會罹患，事實上，年輕人也可能會發病，因為家族性遺傳的影響機率很高。記憶力減退、亂放東西、性格劇變、認知對話困難等都是阿茲海默症的早期症狀，最好就醫檢查。
20 9 月, 2016
導讀：媽媽是最容易睡眠不足的人，因為她要照顧小孩，還要做家務雜事。但妳知道睡眠不足很容易讓妳肥胖嗎？缺乏睡眠會阻礙妳的代謝，因此容易發胖。此外，睡眠不足還會增加高血壓和心臟病的風險，非常危險。
29 8 月, 2015