一週內「腰瘦」？女性減肥這樣做
導讀：想要快速瘦身要掌握技巧，如果妳想要在一週內縮小腰部，就一定要改變飲食，重質不重量。攝取健康的食物取代不吃，並且飲用更多的水。當然，最重要的還是運動，跑步、游泳、騎自行車都可以鍛鍊核心。
16 2 月, 2017
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瘦腰間肉不難 按摩運動有見效
導讀：天氣漸冷，忍不住都會讓人胃口大開，但長時間無法消耗多餘熱量反而都會囤積在小腹變成一層層贅肉噢！相信這讓小腹婆們都非常困擾，今天我們教大家利用簡單運動及中醫推薦的方式一起消滅腰間肥肉吧！
19 10 月, 2013
沙發「大腹婆」變身「小腰精」
導讀：很多MM喜歡抱著一堆零食，坐在沙發裡追看偶像劇，到了夏天，更是不願意離開涼爽的室內。不過，長此以往，原本的「小腰精」可要變成「大腹婆」，怎麼能夠出門！久坐沙發族快點站起來，一起拯救自己的身材！
26 5 月, 2013