肩頸酸痛 Tag

導讀：經常使用電腦的上班族或是低頭族都很容易有肩頸僵硬的問題，這會導致疼痛不適。想要舒緩頸部肌肉緊張，妳可以利用按摩、洗熱水澡、運動來幫助放鬆肩頸，平時還要注意維持姿勢的良好，以防止肩頸痠痛。
01 12 月, 2016

導讀：上班族總是在辦公室忙進忙出的，一個早上忙下來，身體疲勞感漸漸上身，工作的效率反而越來越差，不如花個幾分鐘起來走動走動，或者吃個零食補充體力，再來面對工作，說不定達到雙贏的效果！...

29 11 月, 2013

導讀：現在在辦公室工作壓力大，坐久了常常會感到肩頸痠痛甚至腰痠背痛，長久下來甚至會影響到脊椎的生長。其實在辦公室也有一些簡單的伸展操，活動筋骨後不僅可以舒緩而且可以讓精神更好，一起看看吧！...

18 11 月, 2013
導讀：在辦公室忙了一天的你是否感到疲倦，頸肩和脊背都很不舒服，想放鬆一下呢。其實運動並不一定需要到專門的健身場所，在辦公室做一些微運動，依然可以改善人體疲勞，消除脂肪，提振精神。OL一起來運動，下面一起來關心。
14 12 月, 2012
導讀：OL在辦公室忙忙碌碌，難免感到疲勞，導致工作效率降低。這個時候，女性朋友不要勉強自己，埋頭苦幹，否則出了差錯，那真是得不償失，不妨停下來，做做運動，吃點零食，恢復後再投入緊張的工作。緩解疲勞妙方，下面一起來關心。
04 12 月, 2012