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若想知道飲食當中缺乏何種營養，照照鏡子是最簡單的辦法，皮膚是人體相當脆弱的一部分，因此當缺乏某些維生素時，大多會先表現在臉部，人的臉會告訴你身體需要什麼。
11 2 月, 2017
導讀：對於幼兒及兒童來說，酸酸甜甜的漿果是他們很愛的食物，像是草莓、藍莓、覆盆子。這些漿果除了汁多味美之外，它們的營養價值也很高，像是可以抗自由基、保護眼睛健康、促進皮膚美麗等等，多吃有益。
12 5 月, 2015