經濟壓力 Tag

導讀:現代人生活壓力大,經常造成許多的文明病,因此妳應該要學習如何舒緩壓力水平。飲食控制是最簡單的方式,除了讓妳的身體健康之外,還可以幫助降低壓力。多攝取蔬菜、水果、堅果等營養食物,有助放鬆。