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您知道嗎? 睡不好有很多原因，除了壓力大、自律神經失調之外，也很有可能是腸胃出問題，其實不論是西醫或是中醫，都有不同的說法，但不論原理是什麼，都證實了腸胃不好，真的會讓人睡不好。
04 10 月, 2019
有一名46歲的女性上班族，因為常常熬夜趕報告，只睡3個小時，後來發現血糖偏高，到醫院診斷發現竟然是糖尿病。因此睡眠充足對我們的身體健康是非常重要的，若是平常沒事盡量早點睡別沉溺於3C產品中，影響睡眠品質也影響健康。
07 11 月, 2016
導讀：很多媽媽因為睡眠不足、缺乏運動、體重過高而出現了高血壓的問題，通常會有劇烈頭痛、視力模糊、疲勞、鼻出血等症狀。如果媽媽出現這些症狀，一定要馬上就醫檢查，以防止血壓升高引起的傷害和危險。
17 5 月, 2016
導讀：現代人壓力大，失眠患者很常見。但長期失眠會引起很多健康問題，如心血管疾病、糖尿病、抑鬱，甚至會因為注意力不集中而容易發生交通意外，增加死亡風險。保持規律運動習慣、減少使用3C都可以幫助睡眠。
20 4 月, 2016
導讀：朋友們常常失眠嗎？其實在工作及生活產生壓力很容易就會伴隨著睡眠不足、失眠的問題，嚴重甚至會影響生活及身心健康發展，所以不可不正視這個問題。要預防失眠該怎麼做？你不可以不知道噢！
24 4 月, 2014